科技改变健身：健身智能化与轻健身

科技改变生活

2000年出门不带钱是不能想象的，到处都需要纸币进行交易

2021年出门带钱是不能想象的，很多地方甚至无法帮助你找零

当你拿出钱包掏出纸币的时候，会收获到他人的注目，扫一扫让纸币成为过去式

科技让纸质人民币失业了

很多在以前不可想象、遥不可及的事情正在迅速接近我们，有很多行业在被改变甚至颠覆，包括健身行业

健体强身是人类自古就有的意识，刻意的使用自己的身体，引导身体在危险未来临前进行练习

随着社会生产力的提升，有一部分人从农业劳动、体力劳动中解放出来，他们可以专注于思考身体结构、运转方式，这促进了现代科学：生物学、生化学、医学乃至于健身的发展，随着时间的推进，它们开始逐渐分化，成为单一的科目与职业

想要查看身体的问题？请去找专科医生

想要强健身体的方法？请去找专业教练

当你找到这个人的时候，你需要用自身的社会劳动去交换对方的社会劳动，大多时候这种代价是昂贵的

一个小时的问诊、检查、手术，需要昂贵的费用，很多时候甚至是一个人一年的收入

一个小时的身体使用指导、锻炼方法，可能需要一个人一天或者半天的收入

随着科技的进步，这一切在悄然发生改变

• 今日你在互联网的问诊，不是成为可能，而是已成事实

2018年7月17日，国家卫生健康委员会和国家中医药管理局组织制定了《互联网诊疗管理办法(试行)》、《互联网医院管理办法(试行)》、《远程医疗服务管理规范(试行)》

2020年2月21日，《关于加强医疗机构药事管理 促进合理用药的意见》发布，明确指出要规范"互联网+药学服务"，浙江、山东等地也出台相关举措积极探索互联网购药，主要网络售药平台也对个人健康信息登记和疫情防控相关提示进行规范

2020年4月7日，国家发改委、中央网信办发布了《关于推进"上云用数赋智"行动 培育新经济发展实施方案》，其中首次从国家层面提到互联网医疗可以首诊，并纳入医保

2020年7月21日，国务院办公厅发布了《关于进一步优化营商环境更好服务市场主体的实施意见》。意见指出，在保证医疗安全和质量前提下，进一步放宽互联网诊疗范围，将符合条件的互联网医疗服务纳入医保报销范围，制定公布全国统一的互联网医疗审批标准，加快创新型医疗器械审评审批并推进临床应用

5.30作者摄于昆明机场休息室

医疗门槛是极高的，但是科技的发展让它的门槛一再降低，这方便了更多的人

今日不去医院、不排队、不找黄牛、甚至不检查，我可以先在互联网上进行问诊咨询，进一步在微信公众号预约医生和时间，在互联网叫车前往医院直接进入科室

有很多以前要花费大量时间和精力的问题，或许在第一步问诊咨询就已经被解决

想要强健身体的方法？在2000年你可以购买DVD跟随各种大师进行训练，但显然这还不够“科技”“标准”，也存在很多限制

今日你可以购买一个面镜子，这门镜子是魔镜，因为它可以和你对话，还可以带领你进行训练

在训练中你可以选择力量、普拉提、瑜伽，有动感音乐、专业指导、训练记录、甚至有动作纠错，这面镜子被称为“健身镜”

这不是虚构情节也不是未来，打开一个电商平台现在你可以买到，或许你不想消费？打开你手机的应用商店，下载一款软件，上面有免费的训练课程

这类软件的代表名叫：Keep

在Keep你还可以获得一些专业老师的课程，只需要支付很少的费用，就可以获得专业的讲解与训练，在Keep长期霸占排行榜前五的课程，就有两门我来研发，和Keep官网联合推出的课程（目前共四门）

跟随这些免费/付费课程（单价极低）你就可以立刻开始训练，很多以前觉得健身贵、门槛高的人，今天由于科技进步的便捷性来临，已经开始悄然开始训练，单我个人的一门课程，就有31.5万人参与，这在线下实体是绝对无法实现的

科技让成本降低，也让很多人失业，因为行业在改变，以前医院的黄牛和门口的出租车司机，现在叫苦不迭，因为他们的客户在减少

• 但科技让社会进步，这是客观事实，人们关注什么？科技就越更倾向于改变什么

人们关注自身的健康，科技就医、科技健身、科技营养，甚至基因检测层出不穷，这和人们日益普遍富裕，基本温饱、穿衣、教育、出行不成问题后，消费升级的一种体现

盲目的消费升级，一夜笙歌的豪饮、KTV的通宵渐渐在消失，取而代之的是更多理性的消费升级，科技利用互联网、移动端的手段在宣传那些容易引起人们关注的消费渠道

人们越关注，品牌为了自身流量增长就越会宣传，也越会推出相应的产品

• 在未来，改变人们健康生活的往往并不是那些健身行业内的企业

科技帮助市场形成爆发增长的趋势，更多元素在和健康挂钩，健身环让你一边游戏一边健身，游戏不只是充满乐趣，还能锻炼你的身体

很多健身行业专业的从业者会说：这样的运动缺乏强度或者这样的运动不够安全，但实际上这是一种非常无力的说法

健身本来就没有门槛，坐电梯前往公司写字楼十楼，和爬楼前往公司写字楼十楼，相比前者后者就可以叫健身

很多人，尤其是从业者以为必须要的动作标准、强度到位，其实是对运动员的要求，对于普通人能动就比不动强

这形成一个很尴尬的情况，那就是各种公司在推出健身产品与宣传健康，这让整个市场的客户变多，但这些客户就只是止步于此

“轻健身”他们不前往健身房购卡，也并不会找寻专业老师，因为对于他们来说：健身环、健身镜、APP就够了，没必要也没有更多时间精力去继续消费

值得一提的是：这是科技让健身门槛降低的重要表现，这是一件好事情

线下健身相比于那些带领他们入门的产品来说，太昂贵了，私教课一个月的课程就要至少5000元（一线城市私教单节课至少400 一周3节课计算 ）

这里面包含教练的人工费，也包括健身房的房租、水电和运营成本

但是一个APP，下载的成本是是0元，完全的0，你可以现在开始，并且不必炎炎夏日、寒冷的冬天出门、没有不愉快的销售、逼单，这一切让“轻健身”的人越来越多

今天很尴尬的情况是：健身人群在增加、健身市场在萎缩

各类智能化的健身产品与健身延伸产品在扩大自身市场的同时，还在吸纳健身实体市场中的用户

这些用户不一定是放弃实体店的课程，但却将一部分时间切割出来用于这些更新奇、更好玩、更方便的智能化产品，轻健身让你在家里使用软件、产品、镜子进行练习

我想再强调一遍，这种情况是市场真实的改变，而不是对未来的幻想

一个出租车司机认为购买一辆出租车，一直跑下去就可以赚钱，但网约车让出租车本身的价值在降低，也让司机的收入在减少，今天智能化汽车与全自动驾驶在成为现实的路上逼近

线下实体与智能化的健身产品存在合作，但更多是竞争，而这种竞争是不公平的，因为线下实体的成本就是要高：房租、水电、运营、广告、维护，这就导致线下无法降价，但线上却可以0元

线下需要拿出不可被代替的产品，值得炎炎夏日顶着大太阳去到店里的，不可代替的东西

那种东西或许是社群氛围、或许是专业指导、或许是体贴的服务

不专业、无服务、敷衍的教练与课程会萎缩，科技迄今还无法代替的是复杂的人类思考工作，这就需要从业者能为消费者带来真正具有定制化意义的私人课程，而不是千篇一律的运动，和一个只会数数和递毛巾的陪伴

团课是性价比更高，更具有社交性质的选择之一，约上三俩好友健身或许也是未来的趋势，团课的机械重复应该被更为多元化的，具有针对性的课程代替

同质化的重复内容无法建立壁垒，一种更为牢固的、不可被代替的课程应该由许多元素构成，其中社群、专业、定制、服务都是重要的组成部分

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我是孟生

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