戴口罩让很多人认清了口臭的事实

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。口臭主要分两大类，一类是病理性的。病理性的又有两种情况：据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。还有一些未消化完全的食物残渣，被细菌分解发酵也会释放臭味，这种是口源性口臭。另一种是非口源性口臭，主要是口腔邻近组织疾病 如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味。

另一类就是非病理性口臭，主要是因为食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

不管是那种情况，口臭都是困扰我们的一大问题，特别是现在疫情影响下，我们日常出行必须佩戴口罩，这些导致口臭的细菌分子在口罩里面聚集，不仅会让自己非常痛苦，有时候味道过大也会被别人闻到导致自己很尬尴。

所以我们可以通过一下方法进行缓解：

一、勤换口罩（但是过几十分钟就换一个显然不太现实。）

二、使用一些口罩清新产品，现在市面上有很多爆珠类产品不是很推荐大家使用，一个是使用起来不是很方便，很容易溅的到处都是，另一个是因为种类参差不齐，安全质量不能被保障。有一种口罩清新露是滴液式的，每次在口罩上面滴一滴，而且味道很清凉，就是很纯正的薄荷的味道，应该是泰国的一个药用品牌叫做薄荷氛，大家可以搜一下，个人比较推荐。

三、勤换牙刷，牙医建议3个月换一次，但是有口臭困扰的亲们可以一个月就换一次。

四、去医院做一次全面检查，这个是科学最靠谱的方法。