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重阳节是我国重要的传统节日，因为重阳节在农历的九月初九，在传统文化中，“九”是极阳的数字，又恰逢双九，故称为重阳节。因为全国各地重阳节的传统风俗差异较大，故重阳节又衍生出很多别称，如登高节、祭祖节、老人节等。重阳节有很多传统的美食，也有很多丰富多彩的活动，重阳节，别忘了陪父母“吃3宝做3事”，老人精神足身体更硬朗：

一、重阳糕

因为“糕”与“高”谐音，重阳节有登高的传统，全国比较统一的美食就是吃“重阳糕”，全国各地制作方法差异较大，大多比较随性。比较正式的重阳糕要制作成九层才行，顶部还要塑上两只小羊，寓意“重阳”。现代人们制作重阳糕没有固定的模式，都是根据当地的特色，象征性地吃上了重阳糕便可，也就有了登高的意境。

二、羊肉面

重阳节有2个谐音美食，除了与“高”谐音的重阳糕，还有与“阳”谐音的羊肉面，在我国很多地区，有过重阳节吃“羊肉面”的传统。羊肉是比较鲜味的食材，只需用清汤炖煮成熟，加入葱花、盐、味精或鸡粉、胡椒粉、孜然粉等进行简单调味。面条又长又细，寓意“长寿”，老人过生日必吃长寿面，重阳节又称为老人节，吃面条也是因此。煮好的清汤面，挑上大半碗，然后把炖煮好的羊肉汤往面条碗里面一浇，便是一碗鲜香美味的羊肉面。

三、菊花酒

“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。”菊花一直是古代文人墨客“傲骨”的象征，也是古人比较喜欢的一种花，与梅、兰、竹并称为“四君子”。重阳节恰逢菊花盛开的季节，在民间也一直有过重阳节、赏菊花、喝菊花酒的传统。菊花酒是药酒，菊花又是明目的好食材，过重阳节适量喝点菊花酒也是比较应景的事儿。

四、尊老

重阳节又称为老人节，故重阳节尊老便成了重中之重的事。我们年轻人，在重阳节这天除了陪老人品尝美食之外，秋高气爽，还可以陪着老人在当地近途景观游览一番，在老人力所能及的范围内，爬爬山、登高远眺、赏赏菊花等也是不错的选择，毕竟陪伴是最长久的幸福。

五、登高

“遥看兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”过重阳节比较隆重的民间活动便是插上茱萸、登高远眺，故重阳节又称为“登高节”，主要源自古人对山岳的崇拜。此外，重阳节登高还与春天“踏青”遥相呼应，春天人们在自然风光中踏青出游；秋天登高远眺，山野大地一片苍茫，冉冉物化休，故称为“辞青”。

六、赏菊

重阳节恰逢农历九月，正是菊花花开正盛的时节，再加上古代文人比较喜欢菊花，故重阳节就有了赏菊的传统，因此重阳节又称为菊花节。我国的菊花品种丰富多彩，秋高气爽、登高赏菊、放松心情，也是陪伴父母的一种绝佳选择。

重阳节，要记得陪老人“做3事吃3宝”，父母精神好身体更硬朗。朋友们，您们家乡还有哪些重阳节传统吗？欢迎您积极留言评论。

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