春天温度宜人，各种盛开的鲜花也让人心旷神怡，这时候带孩子外出踏青必不可少。但对一些容易出现过敏的宝宝来说，却是“麻烦”的开始。妈妈们提前做好一些护理工作，能将隐患降到最低。

春季花粉柳絮易过敏

引起宝宝过敏的因素非常多，主要包括两种原因，一种是宝宝本身是过敏体质，另一种则是宝宝接触了一些易过敏原。春天花粉、粉尘、柳絮等明显增多，带孩子外出最容易被这些过敏原引起过敏。

哪些表现说明宝宝过敏了

过敏性鼻yan

宝宝出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等。

过敏性结膜yan

宝宝爱揉眼睛，结膜还明显充血，很红。

过敏性咳嗽或哮喘

宝宝咳嗽到停不下来，如咳到哮喘。

湿疹

宝宝出现湿疹，或原本就有湿疹，后来增多。

荨麻疹

宝宝四肢出现大痒疙瘩，有时候大片大片出现，但也很快消失。

雾霾天和开花季，减少带孩子外出

如果妈妈知道宝宝是过敏体质，到了春暖花开的时候，可以尽量少出门。如果不得不外出，可以提前给宝宝戴上口罩，避免花粉对宝宝造成不良影响。

净化室内空气

有人会说在家也会有花飘进来怎么办？其实市面上有家庭空气净化器，可以酌情购买使用。

外出回家要先换衣服

家人从外面回家不要先抱宝宝，可以先换一身家居服，以免衣服上带的花粉等过敏原引起宝宝过敏。

沙发、地毯、床上用品及时清理

沙发、地毯、床上用品等布艺物件最容易暗藏危机，比如携带螨虫和死皮等，所以妈妈们要注意定期清洗。

春天除了花粉过敏外，还有食物过敏

春天上市的水果蔬菜也多了起来，要知道花粉可以引起宝宝过敏，食物亦可以。

古罗马哲学家及诗人LucretiusCarus曾说过：“一些人的美食，却是其他人的毒药。”

往往引起宝宝过敏的食物都是一些常见的食物，并不是那些腐败或有毒的食物。宝宝们在吃了这些食物后，会出现异常的免疫反应，出现湿疹、荨麻疹、水肿、咳嗽等表现。

什么食物容易引起过敏

最容易引起宝宝过敏的食物有8种，分别为花生、牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、坚果、虾和贝壳类动物等。尤其是3岁以下的婴幼儿占较高的比例，因为他们的免疫系统尚未完善，所以当宝宝摄入过多的大分子蛋白后，易引起过敏。

妈妈们提前预防，早受益

有食物过敏宝宝的妈妈应注意以下问题：

孕期就加以注意

如果家长一方或双方有过敏史，孕期就得要注意饮食，避免摄入高蛋白的食物。比如经常在网上看到一些孕期妈妈们，一天最多可以吃十几个鸡蛋，这其实并不健康。因为过高的胆固醇以及蛋白质不仅会给身体增加负担，也可能让腹中宝宝过敏。

尽量母乳喂养

宝宝出世后尽量母乳喂养，如果在母乳喂养过程中有食物过敏的宝宝，妈妈则需要避开这些食物。例如，有些婴儿从来没有喝牛奶也会过敏，这就是由于喂母乳的妈妈喝牛奶，吃奶制品，她将牛奶中的过敏原通过母乳带给婴幼儿，先致敏了宝宝，当宝宝直接接触到牛奶时出现严重反应。

添加辅食要得当

给宝宝添加固体辅食的时间不能早于4个月，也不能晚于8个月，首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后水果汁/泥，最后添加动物性食物（如蛋羹、鱼、禽肉泥/松等）

学会看商品食物配料标签

妈妈们要学会看商品食物配料标签，认真阅读，确认是否存在宝宝过敏的食物原料，如果有要避免给宝宝食用。

例如有些宝宝从小就对虾过敏，因此一些虾片、虾条等零食不可买给孩子吃。

观察及记录

做一个有心的妈妈，如果对食物有过敏的宝宝，妈妈要学会平时记录详细饮食表，母乳喂养的妈妈也要记录自己的饮食日记，这样可以观察与总结。

写在最后

春季很美好，但对家有过敏宝宝的妈妈们来说很糟糕，但如果把一些护理工作提前做，则依然可以感受到春季的美丽。

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