喂宝宝吃辅食，除了吃什么食物的问题外，也有不少家长抱怨一些喂养的“陋习”，尤其是以下2种动作，是不少家长正在做的动作，但也同步在伤害宝宝健康的动作，家长们切记不要做。

第一个动作：嘴里嚼烂喂给宝宝吃

有人肯定有疑问，什么年代了还有人这样做？我的回答是有！而且这样的人还不少。经常有妈妈在网上抱怨，家里的老人把食物放在嘴里嚼烂后，再喂给孩子吃，认为这样好消化。

另外，不少老家有宝宝“100天开荤”的习俗，有时直接会在大人吃的饭菜里挑一小块肉就要喂给宝宝吃。其实不止是老人，还有一些地方的农村的年轻人也有这样的陋习，不愿意改。认为都是自家人没什么疾病，不会造成宝宝问题。

甚至以几代乃至几千年前习俗为例，认为孩子照样养得好好的。

嚼碎再给宝宝喂食，害处不是一星半点

无论是从营养、口感、卫生，还是宝宝生长发育的角度上讲，大人用自己的牙齿将食物嚼碎喂食宝宝，都是不明智的做法。

卫生角度：会将成人口腔的卫生传给孩子

成人中口腔中的细菌量与宝宝不同，爸爸妈妈口腔中的细菌千千万万。另外，还有部分成年人本身是幽门螺杆菌的携带者，或恰好是细菌感染潜伏期。

这时大人用自己的口腔和牙齿嚼碎食物后喂给孩子吃，食物中将会携带这些细菌，自然会将细菌传给孩子。

营养角度：嚼完以后营养会打折扣

食物经过家长的口腔处理后，一部分食物的营养被稀释掉，再给宝宝吃时自然缺少相应的营养，大打折扣。

口感来说：嚼完以后改变了食物味道

即便食物没有加盐分的食材也具有本身食材的风味，大人们经过咀嚼处理后，食物就是带上大人本身口腔的味道，而且这种味道并不美好。

宝宝正常发育的角度：口腔肌肉发育受影响

随着宝宝月龄增长，他的牙齿以及口腔肌肉均会得到慢慢发展，如果经常吃大人咀嚼过的食物，不仅没有营养，也会影响到宝宝咀嚼吞咽能力的发育。

如果宝宝口腔以及周围肌肉长期得不到锻炼，宝宝的牙齿也会缺乏应有的刺激，长久以往宝宝会失去对食物的咀嚼兴趣，变得懒于进食。

让食物变小的方法

让食物变小的方法有很多，可以在原材料处理的过程时就变小食材，也可以在做熟的食物进行加工。保证安全卫生才是宝宝辅食的重中之重。

第二个动作：食物太烫用嘴吹

有些家长因为害怕食物太烫，所以在吃饭前会下意识吹一吹，或者用嘴唇试一下温度再喂到宝宝的嘴中。这看似一个不经意的小动作，却对宝宝健康有巨大危害。

吹一吹，吹出幽门螺杆菌

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，将幽门螺旋杆菌（感染）列入了一类致癌物清单中。

吹一吹宝宝的饭菜，这样可能会吹出唾沫，而唾沫是幽门螺杆菌最主要的传染源。另外，有些大人唾液中带有一定细菌，也会随之传给宝宝。

如何不吹让食物温度合适？

如果饭菜太烫，就放一放。家长不要自己用嘴试宝宝的饭菜，或者着急给孩子吃太烫的饭菜。

如何安全卫生喂养宝宝辅食

餐具消毒

宝宝的餐具要单独分开，并且定期消毒。因为高温可以杀死幽门螺杆菌，建议餐具用沸水煮沸10到15分钟即可。

分餐制度

宝宝的饭菜最好与成人分开制作，做好后放到各自的餐盘中。如果没有分餐，建议准备一双公筷，给孩子夹菜时，注意使用公筷。

尤其带孩子出门在外时，更要注意分开筷子。

全家养成饭前、便后洗手的习惯

无论是针对大人还是孩子，都要养成饭前便后洗手的好习惯。

写在最后

给宝宝喂辅食，除了食物本身味道、卫生等因素，需要关注外。以上两个动作，切记也不要做哦。

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