如何保持内心平衡，高人归结三十六字

七千年的中华文化，从易道儒玄，到禅理心学…无不充满着平衡的智慧。作者从几千年各大思想家之思想中，汲取并提炼出以下三十六字，三个层面的平衡心法和法宝：

一是高容忍度+低期望值+吃亏吃苦。本论的平衡三宝属初级心法（普通人士），包含：高容忍度——调高对他人对环境的容忍度；低期望值——降低对人对事的期望值；吃苦吃亏——不怕吃苦+不怕吃亏。

二是苦劳饿空+自强厚德+修齐治平。儒家的平衡修行属中级心法（君子士人），包含：孟子“苦其心志+劳其筋骨+饿其体肤+空乏其身”；周易“自强不息+厚德载物”；大学“修身、齐家、治国、平天下”。

三是出世入世+超然反观+淡泊宁静。道释的平衡修心属高级心法（圣贤真人），包含：以出世的心态，入世做人做事; 本论“超然反观于人间万象+玄思玄想于宇宙万物”；诸葛亮“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

入世做人做事方法，有九句话三十六个字：明道优术+知常明变+先予后取+利害权衡+知己知彼+有虚有实+内方外圆+大智若愚+化繁为简。