祛痘到绝望？那是你没选对方法

哈喽，大家好，我是柚子！

昨天刚刚过完520.今天迎来521啦，有没有小仙女被连着两天宠爱啊。

唉，柚子这单身狗，好像也只能帮忙研究研究护肤了。

言归正传，今天521，主要讲一讲长痘痘的问题，出门约会，总不能顶着痘痘去呀。

先来了解一下痘痘起因吧：

甭管多大年纪，长痘痘不外乎两个原因

一是大油皮，仔细关注的话会发现，大油皮长痘的人比干皮的多了太多了，这类人皮脂腺特别发达，皮脂分泌极其旺盛，毛孔很容易就堵塞，影响油脂排出，时间久了，皮脂分泌物就在毛孔堆积，凸起形成痘痘了。

二则是因为体内的激素分泌失衡了，这个就常发于青春期啦，激素分泌失衡也是可以间接的影响到皮脂腺的分泌的，如果这两种情况你同时发生了，那痘痘不找你都难呀！

长了痘痘该怎么办？

如果你是额头上长了痘痘，代表你可能是最近心火比较旺盛，你需要注意不要太劳神了，压力里不要太大，收束一下自己的脾气，晚上不要熬夜，早睡早起，多喝水。

如果是鼻梁以及鼻头哪里里长痘痘，这可能就是最近的胃火较大了，消化系统出现了一些问题，自己想想自己最近吃的食物，是不是吃什么不能吃的啦！调整自己饮食，以助消化为主！

如果是下巴处长痘痘，这你可能需要注意一下啦，观察自己最近小便如何，内分泌很可能出问题啦。还有就是，是不是大姨妈的日子近了呢？这时候记得使用温水洗脸，选择温和不刺激的洁面乳，保持住毛孔的通畅以及皮肤的清洁~

切记不要用强碱性的，例如皂基的，刺激性有些强，很多长痘痘的女孩，因为长期长痘，皮肤相对敏感，受不得这种刺激。一定要记住，祛痘痘别信那些一两天快速见效的，假的，痘痘不是一天爬上脸庞的，当然也不可能一两天就给赶下去。选择合理合适的方法来消除痘痘。

例如调整作息、适度运动、少吃甜食以及清洁保湿和防晒。

调整作息：晚上不过11点，11点必须让自己睡着，养成自己的生物钟。如果必须熬夜的话，那么也要尽量早点完成早些休息。

适度运动：运动可以帮助护肤，这是很多小仙女不知道，运动后毛孔打开，这时候用温水洗脸，比洗面奶效果都好。没事的时候运动一下，疏通全身呀！

甜食+油腻食物少吃：夏天到了，各种美食诱惑实在是多，真怕自己忍不住，下班后立即回家。不要在路上对着美食流连忘返！甜食除了长痘，可还是会发胖的呀~

清洁皮肤：清洁对于长痘痘的仙女来说是重头戏，因此挑选一款适合的洁面乳可就太重要了。记得早晚最少两次洗脸清洁，水温不要太高也不要用冷水，化妆就免了，避免加重痘痘。

防晒：紫外线对好皮肤来讲都是个大杀器，别说痘肌了，出门做好防晒，哪怕是阴天也要做，紫外线是无处不在的。

保湿补水：水油平衡也相当重要，咱们也说了，大油皮是痘痘的重灾区，因此补水维护水油平衡是长痘仙女们的必修课。睡前记得来一片面膜，现在带有祛痘能力的面膜也不少，补水反而是面膜都有的能力了。不知道怎么选的，柚子这里有自用的给你们↓↓↓↓↓

其它：就是平时注意个人卫生了，毛巾枕套之类的，勤洗勤换，天气好就拿出去晒晒，紫外线杀菌能力也不是盖的。

如果你都这样做了，痘痘还是一直不好，那柚子只能终极推荐了，咱去看医生吧，真哒，单靠护肤已经拯救不了你了，赶紧去医院，有多快跑多快

最后祝福各位小仙女，无论520还是521，都能幸福满满！奥利给！

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