盐蒸是一种快乐简单的养生方式

盐蒸是是以保健为主的。《黄帝内经》中记载“汗出当根据病情衡量轻重，要平复水气，驱除体内的积水，作些轻微运动，令阳气渐次宣行”。盐蒸对身体的保健作用和对一些疾病的理疗作用，已经反复得到证实。究竟盐蒸到底有什么好处呢，下面来为您介绍一下神奇的盐蒸。

什么是盐蒸？

如果单纯说盐蒸房会有很多人知道，但说到盐蒸房就甚少了解到。那么究竟什么是盐蒸房？盐蒸房顾名思义就是用盐建造的的屋子，当然盐蒸房中的盐并不是我们经常食用的盐，盐蒸房中的盐是来自喜马拉雅山的延伸山脉的地下矿盐，在地下经过2亿5千万年的地质作用将海水和山脉结合在一起，形成了纯天然的具有晶体结构的水晶岩盐，盐蒸房的结构就是利用这种水晶岩盐建立起来的。

　夏天一到，皮肤就感觉变差了，防晒霜和各种化妆品混在一起，再加上太阳的炙烤，不管你是干性肌肤还是油性肌肤，都逃不掉出油的困扰。皮肤出油容易导致毛孔堵塞，使脸上长出许多痘痘、粉刺及黑头；甚至导致脸上皮肤粗糙、长斑。

盐蒸房主要适宜工作一天的我们，在劳累一天之后可在此进行一下岩盐呼吸，舒缓一下心情，缓解一下疲劳，同时在我们进行岩盐呼吸的时候也可以增强体质，增加免疫系统的抵抗力，缓解哮喘、还能美容养颜等功效。

夏季可以通过盐蒸，调理全身的微循环，放松全身的肌肉和神经，有效避免了这些疾病的发生。

　　因此，夏天不要怕热，该出汗的时候就得出汗，一年四季就指望着夏天疏泄，而人体的那些垃圾全要在夏天排出去。

盐蒸这样做效果最佳

盐蒸是一项比较消耗能量的项目，因此去盐蒸最好是身体处于较佳的状态，有任何疾病或不适感不建议去盐蒸，以免出现晕厥状况。尤其是高血压和心脏病等人群要杜绝去盐蒸房。盐疗前，请先卸妆，盐蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，4-6小时内不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

　 盐蒸中释放的微电流能够与人体细胞产生共振，促使人体皮肤下堵塞的垃圾毒素，通过汗腺排出体外。

　　盐蒸这种排毒的方式不会经过肾脏，直接从皮肤排泄出来，间接减轻了肾脏的负担，让我们身体更加健康。

只有通过盐蒸将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来，所以三伏天是盐蒸最佳时间。人体通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。盐疗房内有你看不到的远红外线，可深入体内升温,加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。

　夏季是自然界生物阳气最旺盛，体力最饱满的季节，无论是对于养生还是健康美容来说，都是不容错过的好时节。