盐蒸养身促进身体微循环

中国有一句养生谚语叫“春捂秋冻”。说的是春季节不要急忙把棉衣脱掉，以免感受风寒；初秋来临，也不要一下子穿得太多，以免气候乍冷乍暖，反而易受凉。这是古往今来善于养生者都十分重视的保健经验。

由于春季气候多变，乍暖还寒，早晚温差较大，且常有寒潮来袭，加上此时人体代谢功能较弱，不能迅速调节体温，对外界适应抵抗能力较弱，如果衣着单薄，极易感受风寒。

特别是老年人，抗病力差，稍受风寒，会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，引起脏器缺血，易发生感冒、肺炎、气管炎、哮喘、中风、冠心病等疾病，危及健康。

唐代医家孙思邈就主张“春天不可薄衣，令人伤寒、食不消，头痛”，穿衣宜“下厚上薄”，以养阳收阴。

　 如果还是不幸感冒了，及时进行盐蒸，促进体内代谢，活化细胞，也能帮助我们尽早恢复健康，我们都知道感冒了要洗个热水澡，喝杯姜茶盖在杯子里捂一身汗，第二天就能缓解很多甚至恢复如初，盐蒸也是同样的道理。这一科学的防寒保暖方法，有利于维护人体正气，抵御时邪。

蒸至道提醒您

春季时节，人们应遵循“春捂秋冻”养生之道，做好春风准备，不要顿减衣物，被褥也不可马上减薄，应时备夹衣，根据气候寒热变化，随时添减，每周去盐蒸几次，促进循环，强健体魄，以安度春季。