说到中国跳水皇后郭晶晶，我们可以想到这样几个标签：

• 嫁进豪门，但自己本人就是为国争光的“豪门”；
• 身价过亿，却一直习惯用3块钱橡皮筋束个简单马尾；
• 假期空闲了喜逛街边地摊，还经常讨价还价；
• 2020年疫情初期，她积极捐款捐防疫物资，还连日带头做口罩，身体力行为国发力。
• ……

就是这样一个集“抠门和大方”于一体的女人，从未因嫁入豪门而妄自菲薄。

也不曾凭冠军的光环而不可一世。

在她朴实无华的外表下，自我很小，责任却很大。

每次谈到她，总免不了让人心生好感。

我们深知，获得他人好感，是奠定好的人际关系至关重要的一步。

那是不是只有在成为名人大腕之后，我们才能圈粉引流，赢得好人缘呢？

《深度共情》作者斋藤孝告诉我们:

想要获得好人缘，给人留下好印象。

不是只有等到足够强大和富有以后，才能被人喜欢，而是可以通过潜移默化的训练。

当我们撕掉自身小我的思维格局、改变无趣的谈吐时。

我们就能一步步蜕变成让人愿意亲近，并有能力助人成长的人。

想让更多的人喜欢自己，我们就要从这些方面着手精雕细琢。

打磨身心，彻底升维自身的小我格局。

二、小我格局的拖累

所谓小我格局，就是表外的皮囊不足以包不住欲望满满的内心。

作者指出：狭隘的小我，恰是阻隔我们赢得他人肯定的根源。

1.易自爱而轻他人

首先，小我格局的人永远优先考虑的是自己，只关心自身得失。

这种自我中心观，使其不懂得站在他人的角度和立场着想。

平时更是习惯了独占而不愿分享，甚至伴随有轻视他人、损害他人的行为。

因此，太自私的人，难有好人缘。

如果不调整自己的格局，只知道爱自己，就无法在他人心中立足。

2.易被过度欲望所累

其次，小我格局的人更看重身外物，也容易陷入无穷欲望。

比如虚荣心太重的人，行为就容易失据。

有时候还可能为了达到目的不择手段，因此做出影响或伤害他人的事情。

这就像我们深有感触的那样：

在任何真实或是虚构的故事中，凡是那些损人利己的人，向来是为大众不喜欢的反派形象。

这样总是不知满足，又没有行为界限的人，大家自然难以有好感。

因此不仅不会亲近，更是唯恐躲之不及，更谈不上赢得他人的肯定了。

尽管我们每个人都不希望被“小我格局”所拖累，希望能获得他人的欣赏和喜欢。

但却苦于不知道该如何突破。

作者斋藤孝就在书中，通过三步打磨法，手把手教我们从责任、能力、情感上，一点点重塑自己。

最终撕掉“小我”标签。

三、三步打磨，教你成为让人喜爱的人

01 第一步，培养利他心。

首先，让人能爱上自己的第一步，是要培养自身“轻小我，能爱人”的责任和品德。

而想要重塑自己的德行，可以从培养一颗利他的心开始。

想要培养利他心，可以先唤醒自己的“弃小我”本能。

那怎么做到呢？

就是在做事的时候，经常问问自己：

自己所想和所做的事情是不是对他人有利。

这种心态，尽管在一开始“唤醒”时，难度很大。

但也不是一点都做不到。

我们可以借助这个问题，关掉自己心中“小我”的开关，从零开始，去做对他人有利的事。

在唤醒了我们真正“弃小我”的本能后，内心“大爱”的门就会徐徐打开。

要启动利他心，我们可以从这几个方面先做起来：

① 勤赞美。

我们可以每天给自己设定一个小目标：

在每日的生活和工作中，找出对方的1个亮点，真诚地赞美他。

比如，你可以夸赞对方的外表，也可以是表扬他人的努力，或为他人的小小成果及时喝彩。

这样你的赞美可以促成他人不断进步，获取动力。

你的小幸福，就来自“利他”的这一小步。

② 愿分享。

从自私走向无私。小我的意识是只愿自己好，却忌惮和不喜被他人超越的。

而利他，则是自发地愿意与人分享。

我们可以从分享食物开始，逐步到分享彼此的资源、知识、技能、心情。

越愿意分享，越能让他人感受到善意，自然也就愿意慢慢走近你。

你的“福分”都藏在你的分享中。

③ 能谦让。

“谦让”不仅是一种态度，也是能者才有的底气。

能够学着将自己的心性和关注点，回归到过程和问题上来。

而不是只计较一时得失，以及最后的结果。

这样既能成全他人，更是成长了自己。

你的谦逊言语和行为，能让你更容易获得他人的喜欢。

02 第二步，提高阅读力。

其次，我们来看第二步。

想让人赏识，我们不需要非得自己成为能人。

我们可以依靠持续的阅读力和学习力，链接到能人。

因为，每一个爱读书，会读书的人，都不自觉地会让人产生好感，值得人信任。

03 第三步，创造价值感。

除了前两步，我们还需要第三步：创造价值感来作为临门一脚。

我们从以下两点，去创造自己的价值感。

① 乐助人。

人最大的价值感，就是能被他人需要。

所以，在我们力所能及的范围内，有心善意地给予他人提供帮助，能真正让我们的价值最大化。

比如一次关键性的引导，用“授人以渔”的方式，真心助力他人成长、解决问题。

这样，能让我们帮助别人的同时，自己也收获“被需要”的满足感。

② 有温度。

棱角分明的人固然让人印象深刻，但有情有义更能俘获人心。

在我们与他人相处时，行动上可以更加有“人味”，言语上多用积极正向的语言。

这样，能够让我们用心体会对方的情感，尊重他人的需要。

做个有温度的价值创造者。

四、尾声：

如果想要获得他人的真心欢喜，拥有好人缘。

我们首先得做到会爱人，能助人。

一个心中有爱，行为有度，胸怀大才，温暖助人的人，谁不愿意亲近他呢？

一起来重塑“金身”，做个让人喜欢的人吧。