正常人出汗：哦。

糖尿病人出汗：赶紧查查是否正常。

一般人出汗是一件再正常不过的事情了，但对糖尿病人而言，并不是所有的出汗现象都是正常的。

以下为大家整理的关于糖尿病人异常出汗的四大表现，糖友们要多多注意啦！

1、短时间莫名猛增出汗量且伴随体重下降

没有节食运动减肥就出现体重减轻的情况，且出汗量剧增，那有可能是甲状腺功能出了问题，需要及时去医院检查甲状腺。

2、汗液有臭味

当糖尿病人发现自己的汗液伴有臭味，且会在皮肤上形成结晶，还有皮肤瘙痒、嘴巴呼出的气体中有尿味、恶心呕吐的症状时，你非常有可能已经进入糖尿病肾病的尿毒症期。

3、出冷汗

很多女生贫血、低血糖时会出现嘴唇发白、浑身出冷汗的症状，糖尿病人也容易如此。发生低血糖时，应及时为身体补充糖分，例如可以进食饼干，糖果之类的食物，并及时监测血糖。

如果吃过东西后身体仍得不到缓解，要及时去医院看医生，以避免出现昏迷、昏厥等症状。

4、上、下半身异常出汗

如果糖尿病患者出现上半身出汗量异常增多，下半身、脚步出汗量减少或停止，尤其是在天气不热，或者没有进行体力劳动的时候，上身仍出现汗液增多的现象，就需要特别注意了，有可能是出现了神经病变。

但是出现神经病变的时候还会伴随有肢体针刺样或烧灼样疼痛，麻木，感觉减退或过敏，腱反射减弱或消失等症状。

异常出汗可通过以下方式调节：

出汗多的患者要注意，特别是现在，夏季天气燥热，出汗多，体液丢失过多，会出现脱水，中暑等症状。所以夏天一定要注意多喝一些水，同时也要尽量避免气温较高的时候进行劳动。

在补水的同时，还要注意适量地补充电解质，特别是盐分，因为汗水是咸的，含有一定要的盐分。所以在补水时最好加一些盐，或者选择运动饮料。

钙的摄入量不足时也可能导致多汗，所以糖尿病人日常生活中需要适当补钙。

糖尿病并发症那么多，为了防止身体出现更严重的后果，最好的方式就是在血糖升高的时候，稳定控制住。

想要稳定血糖，牢记这2点：

1、糖尿病患者不宜吃高糖、高热量食物。

虽然现在市场有很多食物宣称是无糖食品，但是很多淀粉类、碳水化合物型食物转化后会形成糖分，被血液直接吸收，这样一来必然会加重病情，甚至引发并发症。

对于粥类、大米饭，也要控制摄入量。大米的升糖指数相比其他食物要高，达到了84。吃大米饭会引起餐后血糖的飙升，被煮得稀烂的米粥比大米饭更加容易被消化，会导致患者的血糖极速上升。

2、坚持有氧运动

有氧运动不仅有利于增强减脂效果和控制血糖，还能增强关节稳定性，防止运动损伤和骨骼、关节疾病发生。还可以有效降低患糖尿病等心血管疾病的风险。

推荐健康成年人，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，但是也不能急于求成，一味增加运动量。

好了，今天的内容就分享到这里，关注我，咱们下期见。