花茶一定不要乱喝，喝不对不仅不养生还伤身体

生活中很多人喜欢养生，除了健康饮食外，喝花茶也是个不错的选择。花茶的种类非常多，比如常见的玫瑰花茶、菊花茶等。由于植物的特性不同，所以不同的花茶对养生和美容的功效是不同的。而且从中医养生的角度来看，喝对了花茶有助于防病保健，但喝的不对还会对健康造成损害，快来看看你适合喝哪一种吧。

玫瑰花茶

降火、美容养颜

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

它可调和肝脾，理气和胃。玫瑰花草茶还具有强大的祛痘效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。

禁忌：一些便秘患者、孕妇最好不要服用，并且本身就是拉肚子胃寒的患者也不要喝。

荷叶茶

降血压

荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

禁忌：荷叶茶几乎没有副作用，因为荷叶茶药性平和，但孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

金银花茶

护肤防老

金银花茶茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。

金银花类的还能能促进血液环，排除体内毒素，有效祛除青春痘及各种斑点。

禁忌：脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。隔夜后不宜再饮用。

洋甘菊茶

好睡眠

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

禁忌：孕妇、低血压和寒性体质的MM们不宜饮用，喝之前最好对自己的身体状况有个全面了解。

茉莉花茶

健脾理气

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可用于胁肋胀痛、恶心、食欲不振等。

禁忌：本身体质不好的人不能经常饮用此茶，像是肠胃堵塞、体虚贫弱的人不要经常饮用，神经不好或者压力大经常失眠的人也不要经常饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。