「椰子奶油冰沙」是营养丰富且美味的食物！制作冰沙的食谱方法

　#饮食健康#这种冰沙的味道就像一片椰子奶油派丰富，奶油和清爽，是假期甜点的美味，健康替代品，用椰子奶，冷冻香蕉和全麦饼干等简单原料制成，可以在几秒钟内饮用，这冰沙轻而易举!

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　　你需要提前冻香蕉块，冷冻香蕉至少要6个小时，因为冷冻香蕉是制作奶昔的关键。

　　你需要的东西

　　2大香蕉，切成块，冷冻至少6个小时

　　2个全麦饼干

　　冷椰浆(根据自己口味，如果需要的话更多)

　　加糖的椰丝

　　蜂蜜（可选）

　　香草精(适量)

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　　在搅拌机中混合所有成分，直至光滑滑腻。

　　倒入玻璃杯中并立即食用。

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　　这种健康的食物非常适合作为早餐，甜点，营养丰富且美味的食物!