「经验分享」熬夜如何快速恢复精神，可以在第二天看起来不疲劳

#熬夜#[馨生活小技巧]如果你已经因为过去几天没有睡觉而过度疲劳，那么保持清醒会困难得多，睡眠不足会困扰你的大脑和认知功能。

　　1.摆脱眼袋。 这可能看起来很奇怪，但在早上看起来清醒和精神焕发的最有效和最真实的补救措施之一是用冷勺子为你的眼睛消肿，早上准备好时，将两勺放在冰箱里。一旦它们冷却，轻轻地将勺子(弯曲的一面)压在你的眼窝上。寒冷和压力的结合会使眼袋消失，这会让你看起来很清醒，休息得很好，将勺子放在眼睛上，直到它们不再冷为止，大约 5 分钟。

　　2.让你的眼睛看起来又白又亮。 眼睛发红肯定是疲劳的标志，所以采取措施让眼睛看起来白一点会立即让你看起来不那么疲倦。根据你早上有多少额外时间，有几种方法可以做到这一点。

　　如果你化妆，将与你肤色相匹配的眼线笔涂在下眼睑的内眼线(称为水线)上。这将使你眼睛中的静脉不那么明显，并且你的眼白会看起来更亮。

　　3.摆脱黑眼圈。 即使休息良好，许多人也会遭受黑眼圈的困扰，但这些眼圈仍与疲劳有关，事实上，黑眼圈并不是由于睡眠不足造成的，只是当你感到疲倦时，这些黑眼圈会更加明显，因为睡眠不足会让你脸色苍白，眼睛更加凹陷。无论圆圈是慢性的还是因为你熬夜，有一些方法可以减少它们的出现并帮助你看起来不那么累

　　如果你化妆，请使用带有黄色底色的浓密遮瑕膏来遮盖黑眼圈。

　　4.在皮肤上涂抹清爽的保湿霜。 在你需要更多帮助以在早上看起来不那么疲倦的日子里，使用旨在让你的皮肤恢复活力的保湿产品，绿茶等清爽成分的产品，这将有助于从内到外唤醒你的肌肤，为了进一步提高这些产品的有效性，尝试将它们放在冰箱中，这样它们在涂抹在皮肤上时会更加凉爽和清爽。

　　5.使用睡眠面膜，保持水分可以帮助你的皮肤达到均匀的肤色，使用后能快速恢复元气肌肤

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