适当的按摩是好的

长期的久坐，低头，看屏幕导致身体上的变化。小编亲身体验过，腰酸眼痛，小肚子等啥都出现了。完全没有形象可言了，在最好的年纪长了一身肉，呜哇。

因此，适当的按摩是好的，久坐后可以适当站起来松动一下身体，做一下伸展运动，按摩一下颈椎，可以适当地舒缓我们这些职业病。

工作的时候需注意，电脑屏幕与我们的视角应是平行的，尽量靠背挺直腰板这样的坐姿，多喝水，下班后尽量保持适当的运动量，多看绿色植物。

每一份工作都有它的职业病，我们要找到合适的办法去面对它、直视它，健康就不会离我们太远了。