女性朋友多喝这道美白淡斑茶，内调好了，皮肤白了，小脸也干净了

大家好，我是小静

今天给大家分享一道可以美白淡斑的代茶饮，

这道茶特别适合肤色暗黄粗糙，脸上斑斑点点比较多的人，尤其是秋天天气干燥，皮肤就像干瘪的橘子皮，不仅缺水还很粗糙，有些人脸上的斑点也越来越明显了，今天这道茶饮不仅可以美白补水，还可以淡斑养颜，内调再加上外养大黄皮不见了，脸上也越来越干净啦，一起来看一下它的做法吧

首先准备五克茯苓

茯苓最好把它敲碎，这样它的作用才能充分的发挥出来，茯苓可以祛湿健脾，美白淡斑

再准备五克甘草

甘草可以补脾益气，淡化色斑。

再准备五克陈皮，

陈皮可以健脾理气，行气化瘀

再准备两颗去核的红枣

红枣可以养血安神，美容养颜

再准备三克玫瑰花，

玫瑰花可以疏肝解郁，美白淡斑

先把甘草茯苓倒入养生壶中，

加入1000毫升的纯净水，把干草茯苓先煮上十分钟，甘草和福林需要久煮才能发挥它的作用

十分钟之后，再把其他的食材倒进来，

继续煮上五分钟的时间

这道茶全天可以代茶饮用，不温不燥，适合各类人群，这几样食材通过调理我们的身体，从肌肤基层实现美白润肤，淡化色斑

坚持一段时间，脸色越来越红润啦，小脸也干净啦，内调好了，让你由内而外散发出光彩，比买贵的化妆品要管用多了

喜欢的朋友不妨尝试一下，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。