说出来你可能不信，你打喷嚏的姿势不对…

“哈~啾！”大概最近盛夏酷暑，办公室空调开得凉了一些，已经听见好几个人打喷嚏，并且拿出备用外套小毛毯了。

你知道我们一个喷嚏杀伤力有多大吗？高速摄影机记录下，一个仅仅0.34秒时长的喷嚏竟然能把唾液传到70厘米开外！可向周围空气排放高达100万个微粒！一个喷嚏里会高速喷出很多唾液的流体和飞沫，其中有大量人体细胞，细菌，真菌和病毒，尤其是在新冠疫情的情况下，打喷嚏也成了一件不可忽视的小事。

那么，我们怎么样打喷嚏才对呢？日常比较有礼貌一点的朋友大概是用手捂住口鼻或者转头面向低处或者角落打喷嚏。虽然手可以挡住部分飞沫，但是细菌病毒就会附着在手上，如果没有及时吸收，病菌可以存活长达3小时哦。而且手还会触摸到楼梯扶手，门把手，车扶手等公共物品上，可能造成多次传播感染。所以建议大家可以用纸捂着口鼻打喷嚏，并且一定要记得及时洗手。

如果身边没有纸怎么办？可以对着手肘打，虽然飞沫细菌会附着在衣袖上，但是毕竟衣袖毕竟远，相对来说可以有效阻断细菌病毒的传播。

也不建议大家把喷嚏憋回去，一般来说，憋回去的喷嚏气流直接后撤，强大的后坐力会刺破喉咙。当气流穿过喉咙，通过气管抵达肺部，会造成肺部不适，严重的甚至可能引起骨折。气流被堵在鼻腔，鼻腔压力过大，也能引起鼻腔血管破裂甚至鼻骨骨折。如果气流通过咽鼓管进入耳部，可能导致中耳炎，听力受损，最可怕的是极端情况下，气流冲进脑部，导致脑血管破裂，甚至中风危及生命！

无论用纸巾还有胳膊肘打喷嚏，或者没有打喷嚏也要勤洗手，带好口罩。如果连续不断的喷嚏，可能是生病了，建议及早就医。