为了这事，男子竟在高速公路勒晕司机？

前不久看到一条新闻，男乘客因为在高速上想上厕所憋不住，为了让司机停车居然把司机勒晕了！

虽然老话说：活人不能被尿憋死，但是憋急眼还是有的，更糟糕的是憋出病来难受的还是自己。

你知道吗，我们的肾一天可以过滤180L原尿，然后再重吸收和浓缩，最终排除大概1-2L（也就是2-4瓶500ml矿泉水那么多）的尿。有些人喝水少，膀胱容量也大，可能一天只上3次厕所就够了，有些人喝水多，每次排得量也少，可能得上7、8次。大部分人一天中，白天会排3-6次，夜间0-1次。如果喝水多了，上厕所的次数也会相应增加。

总之不要拿上厕所的次数作为主要的判断标准，得看总量。不过如果在喝水量差不多的情况下，一天之内跑了8次以上厕所，每次还尿得很少（少于200ml），这就是尿频了，得尽快看医生。

像有的人一喝水就想上厕所，这是肾虚的表现吗？恰恰相反，喝水尤其大量喝水后排尿次数多恰好说明肾没问题，倒是和别的病关系较大。比如膀胱神经。当膀胱上的神经出现某些问题，它们对尿液的刺激会变得很敏感，一点尿液就能引发排尿反应，而且特别急，会急到尿裤子。这种情况需要去医院做专业检查来诊断。

一般糖尿病人身体糖分代谢出现障碍后，经过肾过滤的糖会增多，肾脏糖浓度高了，就需要更多水分来稀释它们，否则无法排出，这就会引起排尿次数增多。除了糖尿病原因之外，有时候摄入的糖分多了也会出现尿频，比如喝奶茶、吃西瓜或者喝了较甜的咖啡等，喝完跑厕所都会频繁一些。

如果担心自己是不是泌尿系统出问题了，可以自我检查一下：常见的尿路感染、尿道结石等都会有尿频症状，不过还会伴随排尿疼痛、尿颜色异常或者腰痛等症状。像这类问题因为症状表现明显，可以很快就被发现，能及时治疗。

还有就是喝水习惯的改变，比如你平时不爱喝水，突然开始增加喝水量，也是会刺激到膀胱。因为它习惯了过去持续处于缺水的状态，尿液突然开始增加，它对这个变化很敏感，会增加排尿反射次数。不过等它适应几天新的饮水习惯之后，排尿次数就会恢复正常。

还有就是人在处于寒冷或者紧张的状态环境下，机体为了产热会燃烧更多糖分或脂肪，代谢产物里有较多水分，增加了膀胱的尿液。紧张的时候血液循环加快，代谢加快，体内激素也会变化，会有激素能促进尿液的产生，你现在知道为什么越紧张的时候越想上厕所了吧？不仅仅是想尿遁那么简单哦~~

那么如何通过尿液来观察判断身体健康情况呢？

一，看颜色。正常尿液是透明的淡黄色，当它颜色变深的时候，说明你身体缺水，需要立刻喝水了。（饮食和药物也会影响尿液颜色，比如服用B族维生素后，尿液的黄色会更鲜艳，因为B族维生素是水溶性的。）

除了不同程度的黄，尿液还可以有其他颜色：棕褐色：主要是喝水太少身体已经进入脱水状态，或者是急性肾炎、急性黄疸型肝炎等肝胆疾病。一些年轻小伙子在突然剧烈运动后引发肌肉溶解时也会出现棕褐色尿，发生频率不高，但是要记住不要突然剧烈运动。

橙色：主要和食物有关，比如吃了过多胡萝卜、木瓜或者某些中药，尿就会变成橙色，只要停止吃这些东西，尿液会恢复正常。如果不是饮食引起的，就要考虑肝脏或胆管疾病，或者是尿路出血。

绿色或蓝色：主要是服用一些特殊药物引起的，如果不是，则有可能是绿脓杆菌感染。
黑色：这个比较少见，酚中毒、黑色素瘤或尿黑酸病会排出黑色尿液。

二，闻气味。尿液本身是没有气味的，它的“骚味儿”来自氨，一般都很淡，如果尿液在膀胱存的时间长，味道可能略大一点。

吃了一些味道特别的食物，比如喝咖啡、吃大葱、咖喱、大蒜等，尿也会变味儿，有兴趣可以去星巴克旁边的厕所走一圈。最可怕的是芦笋，据说吃完之后尿味特别熏。

除去饮食因素，疾病也会让尿液变味。比如恶臭味或氨水味强烈的，大多是泌尿系感染。烂苹果味：糖尿病患者出现酮症酸中毒了，得尽快去医院测血糖。

三，看性状。主要看看尿液是否浑浊，是否有大量泡泡。乳糜样（浑浊白色） 尿液有点像牛奶，一般都伴有泌尿系感染病史，肾结石或者尿路感染化脓后常出现。泡泡变多：正常排尿后是有些泡泡的，在排除了便池的消毒剂等影响因素，泡泡明显增多很可能是蛋白尿。

要警惕急性肾炎、肾病综合征等问题。

青春期的少年剧烈运动后会出现蛋白尿，属于生理性的，休息后自动消失。

别看排尿是件小事，却在时刻提醒你身体有没有出问题，以后上完厕所别那么急，回头看一眼再走吧！