躁郁症？抑郁症？一字之差却是两种病！

生活“鸭梨”山大！工作负荷太重！很多人都生活的精神崩溃的边缘！

8月5日，香港歌手卢凯彤堕楼身亡，年仅32岁。随后，她的家人通过社交媒体向外界发表声明，在过去的几年中，她一直在与躁郁症（双向情感障碍）做斗争，她选择了离开，希望她在另一个世界得到安宁。并时呼吁大家关注身边有情绪病的朋友，帮助他们勇敢面对，早日走出阴霾。

我们常常听人说患上“抑郁症”了，很少听到有人说患上“躁郁症”了！

躁郁症的识别率并不高，经常被误诊为抑郁症、精神分裂等疾病。据统计有三分之一的患者，从首次发病到确诊为躁郁症，一般需要8到10年的时间。但是躁郁症比抑郁症更难以治愈，且躁郁症患者很容易伤人或者自伤。

什么是躁郁症？

躁郁症又称双相情感障碍，同时具有狂躁和抑郁的特症，属于心境障碍的一种类型，是一种严重的、持久的、情绪上下波动的心理疾病。因为它较高的自杀、自伤和伤人率，所以躁郁症是按照重性精神病来管理的。

如何判断自己是否得了躁郁症？

1、情绪变化的两个极端。出现两次或两次以上，明显的时而情绪低落，时而情绪激动。其中心境高涨至少持续一周以上，情感低落至少持续两周以上，并且高涨与低落是以混合或者交替的方式出现。

2、情绪低落时会过度悲观。对自己和生活感到绝望，觉得任何事情都没有希望，不愿意见任何人，不修边幅，基本丧失工作能力，甚至有自杀的念头，还时而乱发脾气。

3、情绪激动时会过度兴奋。常常表现为自我感觉良好，精力旺盛，喋喋不休，对一切都充满激情，甚至可以24h不休息或者不睡觉，同时还会有没有食欲及妄想症的出现，激动地时候还会有心慌气短的现象。

4、思维与行动力迟缓。当人和他沟通时常得不到回馈，或者过了一会了他才会和你说，有点迷迷瞪瞪不知所语的样子。

躁郁症和抑郁症有什么区别？

躁郁症和抑郁症是两种不同的精神疾病。

二者最大的区别是：躁郁症会有躁狂或者轻躁狂的状态。

躁郁症患者具体表现为情绪的高涨或者易激惹，觉得自己无所不能，有的时候他们感到非常的幸福，甚至自我陶醉。部分患者会易怒，脾气非常暴躁，人际关系紧张，看什么都不顺眼，遇到一点小事都可能会与人发生冲突。

抑郁症患者在长时间会出现忧郁和情绪低落，而且思维比较缓慢，很可能还伴有悲观消极的心态，这种患者通常没有烦躁情绪的发作。

躁郁症改如何护理？

1、给予患者足够的关爱和支持。

家人在平时应该多开导和安慰躁郁症病人，给予患者足够的关爱。这种关爱不仅仅是在衣食住行，更重要的是要理解患者内心各种各样的变化，并对患者内心的情感反应做出积极的回应。

家人还应该支持病人的治疗，适当的时候可以带病人去咨询医生，那么就可以及时控制病情不会恶化。

2、不要做一些刺激病人的事情。

如不要和患者进行有敌意的谈话，不要长时间的看电视、聚会，避免刺激到患者。也不要和患者过度的强调疾病的危害，避免患者有过高的心理负担。

3、保持充足的睡眠和有规律的生活。

要注意劳逸结合和生活有序，而且要保持乐观积极的生活态度。

4、注意饮食健康。

部分患者还可能会被某些食物诱发病情，所以要密切的观察患者的食物，是否有些食用后会比较容易发病。如在夏季避免鸟氨酸、精氨酸这类可能加重病情的食物。

此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要保证营养均衡，应该适当的补充一定的蛋白质。

5、注意季节变化影响病情。

在季节变化的时候，尤其是深秋到第二年春季开春，这段时间是躁郁症的抑郁高发期，要提防患者出现自杀行为。夏季是躁狂的高发期，需要的是减少刺激。