办公室白领有三宝：失眠、脱发、腰不好！

常听身边的人抱怨：这个社会是比以前安全了，是比以前便利了，是比以前精彩了。可是，自己的幸福感却慢慢消失了~而且，明明世界如此精彩，然自己却越来越孤独。还有，科技让社会变得快捷、便利，在很多方面解放了大家的双手，可是肩上的压力却并没有因此减轻，反而越来越重。

所以，这世界是好是坏，从来都是同时存在的。

因为，这世界本就是矛盾的。

就像职场。

很多年前，大城市的职场白领，是一个很让人有面的工作。宽敞漂亮的写字楼，西装革履的装扮，这是曾经人们对于职场的印象。现在，或许也有许多人这么认为。

然而，事实大多是另一个样子。你看到的只是他们光鲜亮丽的一面，而他们的苦逼你一无所知。

办公室白领第一宝：脱发。

永远改不完的方案，永远做不完的PPT，当然还有永远熬不完的夜。于是，有的人才刚入职场不到三年，发际线却越来越高。

不知你有没有每天早晨洗头的习惯？若有，是不是每次洗头的时候，都会抓一抓头发，看看有没有掉发，掉一根两根，可能不会有太大感觉，如若掉得狠了，心里也会害怕吧~害怕哪天醒来，头发突然全掉光了。

引起掉发的原因有很多，但对于当下的年轻人来说，掉发多是熬夜所至。所以，如果你感觉最近掉发明显增多，可试着调整一下作息时间，记住，千万别熬夜了。不然，头发真的会掉光的。

办公室白领第二宝：失眠。

疲惫感，会让人睡得很深，即便鼾声如雷，也不会被惊醒。可这经验，对于职场白领完全没有用。一天的工作结束，虽然没有太多的体力输出，但精神的大量的消耗，同样会让人疲惫不堪，这种疲惫感相比纯体力输出有时更甚。

然而，当他们下班之后，往往很难快速入睡。一是到了晚上终于有供自己支配的时间了；

二是对于很多人来说，根本没有真正的下班。即便已经下班回家，也必须24小时online。所以，这种状态下的睡眠，是带着诸多压力的，失眠，也就不足为怪了。

办公室白领第三宝：腰不好。

谁在说坐办公室爽，我一定跟他急。说爽的，你来每天八九个小时盯着屏幕，然后一动不动地坐着试试。一天可能你会说：“爽啊”。那一周5天，一年200多年你试试，即使眼睛不瞎，也会慢慢地患上各种办公室综合症。其中，让人感受最深的就是：腰越来越不好了！

小时候，做点事就叫嚷着腰疼，父母说：小孩子哪来的腰~

长大后，有腰了，可还没怎么着，腰就不好了。

所以，办公室白领苦逼着呢~~作为食物链的下层，钱不好挣，身体也慢慢被拖垮了，当真是得不偿失啊。。。

曾经有人问我这样一个问题：每天加班工作累坏身体到底值不值？

我给出的答案是：不值。

我觉得，在任何情况下，以牺牲身体为代价的工作都是不值得的。

如果你家庭富裕，那就没必要让自己出于每天加班的境地。也许是为了梦想，可是梦想也不是一天就能完成的啊，追逐梦想是一个长远的过程，更需要一个健康的身体，倘若身体垮了，还拿什么追梦呢？

如果你背负房贷、车贷等其他家庭的压力，也许加班能让你增加一些收入。可是一旦身体垮了，那么你的经济来源就会瞬间变为零，这样的处境无疑更可怕。

我刚看到有人说责任心，我觉得努力保持健康，用稳定的收入来给家庭提供支持，才是真正的有责任心。

还有，在这个时代，生病其实是一件极其可怕的事情。它所带来的负面效应，不止没有收入那么简单，假如因为长期劳累而患上某种疾病，这对于家庭其实又是一个大大的负担。现在各种疾病的年轻化都很明显，所以这并不是一件耸人听闻的事情。

所以，我觉得不论从哪个角度来说，以牺牲身体为代价的加班工作，都是得不偿失的。也许有些加班，因为某种原因不可避免，但我们的伤害自己的时候，也应该同时做些补救措施，来对身体进行一个调理养护。

而且，这其实并不是一件很复杂的事情，比如有时间的时候，可以锻炼锻炼身体，也可以养成每天喝一杯本草饮品的习惯，这些对于身体的调理养护都会起到很好的作用。