找不到防晒重点，怪不得你“黑”了

最近的阳光果真是不负“烈日”之名，明晃晃的晒得人生疼。

那种感觉好像是被摊在烧烤架上的一条鱼，热！烤！干！撒上葱花孜然辣椒面，就能被端上桌了。

在这种光线爆满的情况下，最能检验一个人防晒工作的成果了，有的人白的发光，有的人黑的像烤焦的咸鱼，当然最惨的是一半已经烤焦了还有一半没熟，黑白对比分明！

2020年出现在大多数人脸上的神秘印记

可能会有人疑惑，我明明每天都在认认真真、仔仔细细的涂防晒，偶然外出还要带上防晒喷雾，努力做个精致girl/boy。

为什么最后还是变成了“白加黑”？

其实根本原因，不是你防晒涂的不够多，不够均匀，而是没有找到真正的防晒方法。

国际上有一个通用的防晒 ABC 原则，就是 Avoid（避免被晒到）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂）。

总结一下它的意思是想要不被晒黑，那么就不要被太阳晒到（多么简单而朴实无华的道理啊）。

当然，这个实施起来还是有一定困难的，毕竟我们出个门不能像木乃伊一样将自己裹得密不透光。

那么，如果没办法避免自己被阳光晒到，也要尽量遮挡住阳光，不能完全依靠防晒霜、防晒喷雾的效果。长时间暴露在阳光下，再怎么小心也会有被阳光钻空子的时候。

上午10点到下午4点，这个时间段是阳光比较强烈的时间，避免在这个时间段长时间外出，应该就能减少被晒黑的几率。

或者外出时，尽量选择有树荫的地方行走。

如果是从事的工作需要长时间在室外，那么就做好物理防晒，从衣服的选择到防晒工具的准备，比如，防晒衣、防晒伞、防晒太阳镜等等，最好统统备齐。

顺便说一下，这里有个认知误区：很多人以为打着遮阳伞、涂了防晒就能够防止晒黑了，其实不是这样的。

从初中的物理课本上，我们就已经知道了光线是具有折射、反射这些特性的。所以尽管我们挡住了照向头顶的阳光紫外线，但是脚下的地面、身边的汽车、远处大楼的玻璃墙都在一次次的反射着晒黑人的阳光！

所以，在遮阳伞之后，防晒衣也不能少或者是专门用来遮住胳膊的防晒袖筒也可以。

还有墨镜，这是保护眼睛，减少白内障病发几率的实用工具，不单单是凹造型、装酷潮流人的专属哦。

千万不要认为涂上防晒霜就能肆无忌惮了，毕竟物理防晒的效果要远比防晒霜剂的效果来的好。

看看这个勇于向科学献身的外国小哥，你就能明白了。

这个小哥是在做一个防晒霜效果的对比试验，他以黑色胶带做分隔，每个空格内涂上一种防晒霜，然后在骄阳下暴晒 3 小时（且未及时补充涂抹防晒霜）！

结果，当然有防晒霜的效果确实不错，但显然不如一条作为辅助工具——黑色胶带的防晒来的好。

关于防晒霜的一些问题：

防晒霜需要补充涂抹。防晒产品一般会在使用方法上标注，隔2~3个小时要再次涂抹。但是考虑到实际情况，真的是做不到啊！

毕竟正在上班的时候，突然跑到卫生间洗个脸然后再画个全套的妆容出来也太奇怪了吧！

所以虽然普遍的建议是每2~3个小时补涂一次防晒，但这个时间间隔是基于现实情况的，比如是否出汗、游泳、摩擦（用手触摸/抓挠皮肤）等。

有研究发现，重复涂抹或者分次涂抹可以弥补最开始涂抹不足量的情况。如果不能确保自己涂抹的防晒足量，可以在之后补涂，具体时间没有要求，随需随补。

涂完防晒脸很油？有一些防晒产品涂抹之后会有泛油光的问题，但在这时，千万不要用纸巾或是吸油纸去吸附清除这些油光，因为这层油很可能是一些脂质类化学防晒成分，用吸油纸按压去除的话会直接影响防晒效果。

如果觉得肌肤泛油实在不美观，可以试试用带有防晒值的粉饼或散粉轻扫肌肤泛油严重的区域，这样能最大限度避免防晒效果打折。

先用隔离还是先用防晒？隔离霜一般就是指妆前乳，有平滑肌肤纹理，隐匿毛孔的效果，属于彩妆产品，而防晒霜则是护肤品，所以平时在涂抹保湿产品之后，护肤的最后一步先用防晒霜，之后再涂抹隔离霜、粉底等底妆类产品。

夏季防晒要认真做，也许你并不在意肌肤颜色变黑，毕竟可能一个冬天就又变回来了。但是，除了这个问题以外，最重要的还是肌肤光老化、皮肤癌等健康问题。所以，防晒真的很重要！

最后，愿大家历经夏日酷暑、骄阳，归来都依然是那个少年，没有一丝丝改变！