美人迟暮，总是一件令人十分伤感的事情。

曾经的沉鱼落雁，有了下垂的眼角、肿胀的眼袋，还有失了水分的肌肤和沟沟壑壑的面庞……

容颜的衰老，是谁都躲不过去的必然。

女性衰老的征兆有哪些？

然而让人难过的是，衰老的到来并没有一个准确的时间或年龄，我们无法确定是什么时候开始变老，但是却在某一天突然发现自己老了。

那么，我们能不能在衰老到来之前，发现一些蛛丝马迹？

1、色斑沉淀

年龄慢慢增长后，脸部出现老人斑的概率会增加。

因为身体产生的自由基越来越多，没有及时清除这些多余的自由基，容易导致细胞被氧化，黑色素大量沉淀，从而导致脸部色斑增多。

2、腰臀脂肪累积

腹型肥胖，是许多中老年女性的一大身体特征，也是女性衰老的表现之一。

随着年龄的增长，和身体激素水平的变化，女性的新陈代谢变慢，减肥越来越难，而脂肪的堆积却越来越快。尤其是腰腹和臀部的脂肪，不知不觉就会出现腰粗臀大的现象。

3、皱纹

随着年龄的增长，皮肤可能会失去弹性，不再柔软，出现细纹、色斑等皮肤老化的现象，变成各有不同的老化皮肤。

造成皮肤老化的原因有很多，目前证据比较确切的几大原因包括：日晒、吸烟、污染、饮食等。

除了皮肤失去弹性和光泽之外，面部的骨骼和肌肉可能也在慢慢衰老。

有研究表明，脸部衰老是从鼻唇沟加深开始的，这是因为随着年龄增长，面部中间的上颌骨整体后缩，面部的肌肉、韧带逐渐松弛，脂肪量向下移动，导致鼻唇沟加深。

4、经期变化

大多数情况，女性从月经初期，月经量是比较多的，大概经期时间在五、六天左右。

但随着年龄增长，月经量会减少、经期时间会缩短，可能在四、五天就没了，看似是一件好事，不会被“打扰”太长时间，但实际上，这可能是卵巢衰老的表现。

人为什么会衰老？

因为遗传DNA就是这么定义的，

因为自由基在体内破坏着健康细胞，

因为无处不在的太阳辐射造成的光老化

……

严谨一点的说法，就是衰老是由内源性因素（自然衰老）和外源性因素共同作用的结果。

内源性因素主要由遗传基因和自由基对细胞的损伤等共同作用形成，外源性因素则是太阳辐射以及化学品危害和不良生活习惯等。

在内源性衰老的影响因素中遗传基因方面，以我们人类目前的技术我们是无法完成改变的。

就像有些人天生就显老而有些人天生就显嫩，无论怎样努力都是无法改变的。

还有另外一内源性衰老因素则是自由基。

在我们人体的正常代谢过程中，会产生的具有高度化学活性的自由基，这种物质会对正常的组织细胞产生细微但是长期反复性的伤害，最终逐渐出现生理性衰老。

或许有人会想，如果我们完善DNA的衰老问题，再控制一下外界的伤害，岂不是就能永葆青春？

别想美事了，有研究显示，衰老过程中，只有57%的因素是先天的，而其它的都是后天的因素。

而这种后天因素我们根本没有办法完全避免，因为我们也是需要阳光才能存活的动物，比如我们的皮肤需要阳光来合成维生素D！

所以我们常说的抗老，主要是抗自由基损伤和外源性衰老。虽然我们依然没有办法完全避免，但还是要尽可能的让衰老来的慢一点，再慢一点。

精油如何抗衰？

上面也说了，人类目前能做到的抗老化，其实还是从内部的自由基损伤和外部环境造成的衰老两方面来着手。

人们目前已经发现了很多物质，可以抵抗自由基的活性，而这些物质大部分都可以从植物中获取到，比如花青素、茶多酚、维生素E等等，这些其实大部分都是从植物中发现的成分。

除了用清除多余自由基来抵抗衰老这个方法外，其实还有一种办法——促进细胞新生，细胞会老化会死亡，同样也会有新生。

当新生能代替死亡的老化细胞，那么肌肤整体的衰老也会有延缓，所以在芳香疗法中常用一些可促进细胞再生的精油，来处理皮肤衰老这个世纪难题。

其实抗老和细胞再生的精油远远不止这些。例如还有玫瑰，檀香，没药，黄玉兰，广藿香，天竺葵，紫罗兰叶等，都是很常用的精油，兼具功效和调香效果。