如今婚前是否要进行性行为已经成了人们比较热议的一个话题，有人说婚前一定要进行性生活这样才能知道对方行不行，有些比较保守的人认为这样是不自爱的行为，但其实除了要进行性行为之外，通过一些观察也能看出男人的性能力是否正常。

特征一：看耳朵

肾开窍于耳，耳朵大而且比较饱满的人，说明他的肾气比较足，在性生活方面也更持久有力一些，所以通过观察耳朵你就能知道这个男人性能力的大概情况了。而且民间有耳朵大的人聪明的说法，所以耳朵是一个人健康和聪明与否的象征。

特征二：看身材

体比较健康的，身材比较均匀的男人在性生活上会理想一些，而对于那些肚子比较大的人，可能会有阳痿或者是早泄的情况产生，而过瘦的人很容易出现阴虚，消化功能差等方面的问题，而这样的人性能力不是很持久。

特征三：看眼睛

男人的性能力强不强主要决定在肝肾，经络方面，而眼睛正好是肾气充足与否的反应点，如果一个男人的瞳孔是比较明亮的，双眼是比较有神的，那么他的性能力就不会很差，所以想要知道他性能力好不好，也可以通过看对方的眼睛来判断下。

特征四、看脸色

健康的中国人，一般脸色是微黄中带有一点红的，并且是有光泽的，如果男人的脸色是发红的，发白的，或者是发黄等情况那么就说明这个男人身体情况不是很好，而且在性行为方面也会稍微逊色一些，但一般来说直接通过脸色来看一个人的性能力与否并不太准确，大家还应该结合其他方面共同观察下。

完美的性生活对于夫妻的身心健康是非常重要的，如果男性性能力差不仅对男性本身具有很大危害，而且对于夫妻间的感情也有破坏作用，所以男性提高性能力很重要。那么，男性性能力不足，可以如何提高呢？

男人想提高性能力，建议先从2点入手！

1.体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2.只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用还容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。

聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

除此之外，男性“那方面”能力不行，除了会体现在外在形象外，还会导致阳痿早泄的情况发生，针对这一类患者，单纯的靠上面2个方法是不能从根缓解的，必要时可借助中成药调理但具体调理用药还需在医生或药师指导下进行。

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