我们日常生活离不开喝水,身体每天都需要补充一定的水分,否则在这炎热的夏天里,身体缺乏水分,自己就会慢慢地“渴死”了。
在我们国家,其实对喝水也很有讲究,普遍喜欢喝热水。但去到国外,就会发现:许多地方的饮用水几乎都冰的,很少有热水的存在,甚至一些酒店里连热水壶都没有,或者是刚生完孩子的产妇也是喝冰水。
这种“外国人喜欢喝冰水,国人爱喝热水的习惯”的中外差异,是什么原因呢?这需要了解我们国家的人爱喝热水的多方面因素。
由此可见,在喝水方面,是有讲究的,所以,一定要学会健康喝水。
对大多数人来说,喝热水还是喝凉水是从小生活习惯造成的,并没有哪个好不好的区别,看个人适应能力。
有的人喝凉水很容易刺激肠胃黏膜,使黏膜血管收缩,还可能发福出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,这一部分人不宜选择凉水。对于热水方面,最好是水煮开后凉至30~65摄氏度再喝是很稳妥的。
另外,提醒一个小方法:感冒多喝热水是真的不错,既可以及时补充水分,调节体温,还能促进新陈代谢,但是不能一次饮用过多。
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页面更新:2024-02-18
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