你有过“用手”解决生理需求的经历吗？

看到这个话题，想必很多人都会觉得正常，大多数人可能是在生长的过程中，出现对“性”的渴望从而出现自己动手解决需求的情况，而且作为一个成年人，大家都有自己的生理需求是正常不过的事情。

但是，作为同样有生理需求的女性来说，有时“用手”解决生理需求却是不受待见，成为一个避讳的话题。

女性“用手”解决生理需求，其实是件正常的事情

对于男性或女性来说，“用手”解决生理需求，其实是一种正常现象。

根据在2013年调查中，中山大学研究组发布了街头采访研究《关于紫薇的一切》，在采访结果中表示：男性“用手”解决生理需求的比例为96%，女性“用手”解决生理需求比例为70%。

还有曾经一些《细节》杂志的调查发现：50%的男大学生，以及31%的女大学生都承认自己每周至少需要“用手”解决生理需求两到三次。

《认识性学》的一项调查得出：在采访的人中，有92%的男性及58%的女性报告自己曾经“用手”解决生理需求过。随着年龄的增长，“用手”解决生理需求的发生率与频率均有小幅度提高。

综上调查数据所述，可以发现：自己“用手”解决生理需求其实件正常的事情，随着性知识的普及和观念的开放，“自给自足”的观念已经逐渐被大多数人接受。

而且，专家认为，自己“用手”解决生理需求，其实是最安全、最简单的满足方法。所以，女性没必要有太大的心理负担，适度进行生理宣泄，反而对身体有一定好处。

在自己“用手”解决生理需求时，要注意一些事项

自己“用手”解决生理需求，如果是偶然进行，基本对身体健康无影响，不必介意。

但是，如果这种行为成了嗜好，则有可能会导致性功能早衰，女性特别需要重视，长期过度可能会出现性欲缺乏和性感不足，从而导致性冷淡。

比如说婚前自己“用手”解决生理需求成为习惯的女性，因过频的次数实际上就逾越过了性功能的高潮期，婚后往往处于逐步低落的衰退阶段，即使男方性欲旺盛，也常常不能使其在同房中获得快感和满足。

女性如果经常“用手”，性刺激阈值大大提高，反复刺激大脑皮层中的愉悦中枢，使其功能发生紊乱，甚至衰退，加上正常的夫妻生活的刺激强度达不到“用手”刺激的强度，以致性冲动带来的快感短暂而微弱。

因此，在自己“用手”时要适度，以免引起各种不良的后果，比如腰背酸痛、尿道灼热、会阴部不适、下腹部肿胀等，甚至严重时还有可能导致不孕。

怎样判断“用手”是否过度呢？

频率视个人身体情况而言，一般是以一周1-2次为宜。如果是“用手”造成体质衰弱，比如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是“用手”过度的表现。

还有在“用手”进行期间或结束后，如果局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者结束后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象。

女性“用手”导致外阴部分泌物增多，并且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为过度的表现。

在“用手”解决生理需求时要特别注意卫生，避免受到感染。如果出现私处皮肤破损、红肿以及精神乏力要及时停止。

如何防止“用手”过度呢？

（1）女性在青年时期，可以偶尔进行，不要养成习惯。

（2）夫妻间应加强感情交流，互谈实情，共同摸索夫妻生活的规律，以达到一个比较完美的境界，强调感情因素是至关重要的。

（3）若是婚前频繁“用手”的女性，应做精神心理疏导，阅读有关性知识的科普书籍，矫正不正常的性生活方式。

（4）在婚前若是有“用手”习惯的女性，婚后应逐步放弃，需要克制自己，调整心态，以丰富的生活来改善自身欲望和增强其它方面的愉悦感等。

作为成年人，大家都有自己的生理需求是件正常的事情，自己“用手”解决生理需求也是很正常的现象，但是，次数不宜过多，需要正视自己的生理需求，不能沉迷于此，这样对身心健康才有益处。

#谣零零计划##健康热力计划##女性健康#

参考资料：

[1] 刘黎霞, 高菲, 候婧婧,等. 中山大学调查96％男生70％女生自慰[J]. 性教育与生殖健康, 2014, 000(001):34-34.

[2] 朱建平. 正确看待女生的"自食其力"[J]. 科学24小时, 2016, 000(011):52-53.

[3] 刘德风, 姜辉, 洪锴,等. 我国现阶段人群中自慰行为的状况及相关分析[J]. 中国男科学杂志, 2010, 024(005):26-29.

[4] 胡廷溢. 男性可改善勃起 女性能紧致阴道 老年自慰可延缓性衰老[J]. 养生保健指南, 2019, 000(009):P.93-93.

小病慢病[不排队]名医专家护健康；
康爱多首发线上【医生问诊】服务，阵容强大，专业广泛；
点击下方了解更多，在线咨询您的医生！