糖尿病在生活很常见，是一种高发疾病，不仅老年朋友会患上，很多的年轻人都有糖尿病的情况，得通过吃药或者是注射胰岛素来控制，对生活和工作都造成了不小的影响。

很多糖尿病的患者主要是因为饮食不当所导致的，吃得太多脂肪、糖分太高，导致摄入的热量过高，导致胰腺器官受损，从而分泌的胰岛素不足，使血液中的糖分无法代谢掉，从而引起糖尿病。

糖尿病如果没控制好，会有很多并发症的发生，比如：

1、糖尿病足

糖尿病足是一种非常严重的并发症，很多患者最终的治疗结果是截肢。糖尿病患者的身体一旦出现伤口，很容易发生细菌感染，特别是四肢部位。

因为血液中的糖分越高，那么对于细菌的繁殖也就愈有利，而糖尿病患者本身的抵抗力又低，导致伤口愈合缓慢。继而发生溃疡、糜烂，病变成严重的糖尿病足。

2、糖尿病非酮症高渗综合征

这种并发症的出现，是因为血糖控制不住，短时间内迅速增高。身体内高血糖水平会刺激身体生成更多的尿液，以排除糖分，这会导致患者脱水，严重的甚至会威胁到患者的性命。也是一种很危急的情况，虽然很少见，但是不可忽视。

除此之后，糖尿病还可能会引发视力模糊，性功能障碍等等问题，所以患者日常一定要控制好血糖。

文章的开始有提到，很多的糖尿病患者是饮食不当所造成的，而且血糖的控制跟饮食也息息相关，所以日常要做到合理饮食，这点很重要。

除了饮食，糖尿病的治疗也离不开胰岛素，除了通过药物来获得胰岛素，也可以通过日常的饮食来获得，比如：荞麦！

荞麦被人称为“天然胰岛素”，糖尿病患者可以多吃点荞麦。

荞麦中有大量的膳食纤维和维生素，能帮助肠道蠕动，还能延缓饭后血糖上升速度，不会造成血糖过高的现象。

脂肪含量相当低，一般不会给胰腺造成任何负担。一方面控制血糖，另一方面能够让胰腺器官恢复得更好，有利于糖尿病的恢复。

而且荞麦的热量是很低的，平时在做白米饭的时候，加一部分荞麦，更加健康美味，荞麦能够很好的控制血糖，维持机体对降糖成分的敏感性，对糖尿病的恢复有很好的帮助作用。

最后这里跟大家说下，糖尿病患者一定要少喝粥，切记，不要以为喝白粥没事，以为吃得少不会影响，殊不知白粥是常见的一种“升糖王”食物。

白粥在制作的时候会煮得很烂，容易被人体吸收，它的营养物质导致体内的血糖激素升高，影响身体的健康，平时要管住嘴高血糖可能会不告而别。

所以，有糖尿病的患者朋友们，生活中不妨试一试荞麦，尽量不要碰白粥。

#健康一夏##糖尿病##饮食健康#

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