邻居王阿姨家孙子壮壮上三年级了，因为个子矮了同龄人一大截、比较瘦小，所以老是受到同学的欺负和排挤，王阿姨为了让壮壮长高长胖经常会让孩子吃很多滋补的食物，可是一年过去了，王阿姨发现并没有任何效果，壮壮每天无精打采、闷闷不乐，这可急坏了王阿姨，无奈之下，王阿姨只好带壮壮去医院检查。

检查发现，壮壮的脾胃受损严重，再不及时调理的话可能会导致脾胃衰竭。医生在与王阿姨的交流中了解到，壮壮喜欢吃油炸类的食物，为了让孩子能够多吃饭，王阿姨经常会做这样的食物。医生告诉王阿姨就是因为不合理的饮食和习惯导致壮壮的脾胃受损。医生建议可以用冰糖、山楂、鸡内金、芡实、莲子、薏苡仁、橘皮煎煮服下，一日两次，可调理脾胃虚弱，健脾养胃。

4种食物会损害孩子的脾胃，家长们要注意了

一、滋补的食物

这类食物比较多，比如海参、鲍鱼等，许多家长认为它们可以补充营养、提高免疫力，但是没考虑到小孩子的脾胃本就虚弱，无法消化它们。吃多了反而会增加脾胃的负担，导致脾胃功能受损。

二、寒性的水果

人们都认为水果中富含丰富的维生素，对身体好，于是很多家长把水果当成孩子每天吃之物。但水果是有寒热之分的，像西瓜、火龙果、梨、香蕉、芒果等寒性水果。多食会对脾胃造成伤害，出现脾胃虚弱，容易出现腹泻等症状。

三、生冷的食物

夏天到了，孩子们贪凉，喜欢吃一些雪糕、凉菜、冷饮等，家长知道它们对脾胃不好，但孩子一哭闹就忍不住给了，这类食物吃的时候是很好吃，伤害却是极大的，会导致脾胃更加虚弱，还会引起腹痛、腹泻等症状。

四、油炸食品

油炸类食品例如：汉堡、炸鸡、薯条等，味道好吃，很受大家的喜欢，同理小朋友也是很喜欢吃的，但其热量非常高，对于孩子来说，经常食用油脂、脂肪含量高的食物，肠胃的蠕动能力会降低，造成积食。另外，长期下去还会增加体内的湿气生成，影响到脾脏的正常功能。

如何调理孩子脾胃，日常做好以下2点：

1、饮食的调理

对于脾胃不好的孩子来说，在饮食上可以添加些有助于消化的食物，如:山楂、鸡内金、麦芽、茯苓、山药、薏苡仁等。

2、习惯的调理

养成良好的习惯，边看电视手机边吃饭，边吃边玩会导致食物在体内堆积，造成积食，不利于消化，损害脾胃功能，吃饭时要细嚼慢咽、不看手机电视。

家长也要给孩子起带头作用，不给孩子留不好的模板，有了良好的饮食和习惯，孩子才能身强体壮。