统计显示，脑出血较为常见的原因是高血压，并且由高血压导致脑出血的人群占所有患者的六成左右。由于高血压的长期存在，导致人体颅内小动脉会越来越脆弱，容易诱发成小动脉瘤。当人们的血压突然升高，血液容易从血管壁渗出，或者动脉瘤壁瞬间破裂，导致血液进入脑组织，发生脑出血的症状。

什么是脑出血

脑出血又叫做出血性脑卒中，指的是由各种原因导致人体的脑实质出血，包括非外伤性脑出血和外伤性脑出血。非损伤性脑出血是指大脑内血管发生坏死、病变、破裂造成的出血症状，多为血压突然升高时并伴随脑小动脉破裂所致。实际上，导致人们出现脑出血的原因相对较为多，包括高血压、脑血管硬化、脑血管瘤、凝血功能异常等疾病都可导致人们出现脑出血的可能。此外，人们的一些不良生活习惯，例如长期吸烟、大量饮酒都可能加速脑动脉发生硬化，造成脑内膜的损伤，从而诱发脑出血的可能。

血压多高会导致脑出血

对于高血压患者而言，如果血压控制不佳则会导致一系列的问题，尤其是发生脑出血。但是，那么血压多高会导致脑出血这个问题其实没有具体的标准，主要是因为人们发生脑出血可能和很多因素有关，需要根据人们出现脑出血的具体情况进行具体的分析，不能以偏概全。但需要注意的是，如果人们的血压在180/100毫米汞柱以上时，发生脑出血的概率相对较高。此外如果高血压的人群还伴有高血脂、动脉粥样硬化等相应的疾病，则导致脑出血的血压值就会相应的降低，常建议患有高血压的人群需要积极控制血压，让血压保持到正常的状态，以免发生脑出血等一系列的疾病，对人们的寿命造成影响。

高血压人群如何预防脑出血

1、进行适当的运动

高血压人群进行适当的运动锻炼是稳定血压的好方法，同时高血压的人群不宜进行剧烈的体育运动和锻炼，可以进行一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑、打太极等。有氧运动可以促进血液的循环，使得血管内的压力下降，从而有助于降低血压。

2、多进行血压的测量

高血压人群需要注意血压的变化，尤其是服药的前后。如果人们用药后血压仍继续升高，并且没有下降的趋势，可能与用药不当有一定的联系。常建议高血压的人群及时和医生进行沟通，以免出现药物的副作用。

3、不要长期熬夜

熬夜是导致血压升高的重要因素，因为人们熬夜会使得中枢系统长期保持兴奋的状态，从而刺激肾上腺素的分泌，造成血压的不断升高。此外，由于高血压人群身体的长期超负荷，血压不容易受到控制，容易突发心脑血管的疾病，例如脑出血的发生。

温馨提示：

脑出血是一种较危险的疾病，具有死亡率高、发病急、致残率高的特点。常建议高血压的人群预防发生脑出血需要积极控制血压处于正常的状态。如果人们确诊为原发性高血压的症状，则需要长期进行药物治疗，如果出现血压控制不佳且不断上升的时候，需要遵医嘱调整用药，保持血压到稳定状态。

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