夏天除了热和晒之外，好像也没什么特别大的缺点了吧。据小编所知就是很多妹子都是很喜欢夏天的，因为夏天可以穿露背装，超短裙这些好看的衣服啊。然而，当妹子们满心欢喜地做足心理建设准备挑战一个露背装的时候，却发现自己的背部“繁星密布”。为了让妹子们在夏天都可以自信地穿上好看的露背装，小编今天整理了一份“背部护理”文章，供各位妹子们用来消除这个夏日小尴尬！

关于身体长痘

我们的皮肤有数以百万计的毛囊，它们不止存在于脸部，更遍布于全身皮肤。只要有毛囊的地方，皮脂腺就会分泌油脂并从毛囊溢出，如果哪一天分泌的油脂过多，又赶上皮肤毛囊中有额外的皮屑，就很容易毛孔堵塞！

毛孔堵塞的话，毛孔内那些以吃我们的皮脂为生痤疮杆菌就非常愉快地作乱了，从而导致了炎症和肿胀，炎性痘痘就形成了。所以痘痘真的不是只挑脸上长，条件满足时身上也一样会长痘的

造成身体长痘的原因

因为前胸，背部这两个地方的油脂都分泌比较旺盛，所以长痘的几率也会相对较高

1.清洁没做好

①过度清洁导致皮肤受伤，刺激痘痘产生。②背部触摸不到，清洁不到位 。③大量出汗后没有及时清洁皮肤。④床单、被单没有及时更换导致细菌滋生

第1点尤其需要注意，许多人以为长痘是因为没洗干净，就拼命清洗皮肤，其实这反而有可能刺激痘痘产生。

2.穿着过于紧身

在夏天容易闷热的环境下，穿着过紧身确实会让皮肤更容易受到细菌的侵扰，再加上摩擦，就有可能出现炎症和痘痘。

3.出油过多

①压力、熬夜等等导致体内激素分泌紊乱，导致皮肤出油过多

②体内雄性激素分泌过多

有些人天生体内雄性激素分泌过多，特别是在青少年期间，很容易爆发痘痘、痤疮

③温度过高

皮肤温度每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%，这也是为什么夏天我们容易油光满面的原因

4.油腻，高糖食物吃太多

传言里会导致痘痘的食物，比如辣椒、花生、巧克力...但是其实他们并没有多么凶残，反而是那些“傻白甜”“无公害”的食物我们尤其需要当心，比如牛奶和糖。

怎么预防背部痘痘？

1.做好日常清洁

当皮脂和死皮细胞混合在一起，就可能会堵塞毛孔，细菌一滋生的话就可能会演变成粉刺、痘痘。所以保持皮肤的卫生非常重要！每天清洁皮肤、定期地去一去角质、勤换床单都可以有效地防止毛孔堵塞。

剧烈运动后，汗水停留在皮肤表面也容易刺激皮肤，所以大汗淋漓后一定记得及时洗澡啦！

但是，正确清洁不等于过度清洁，所以所以即使身体上的皮肤“皮糙肉厚”，也建议使用温和的表面活性剂的沐浴露。清洁力过强的活性剂会刺激皮肤，诱发痘痘的产生。除了使用温和的沐浴露之外，不建议使用太硬的搓澡巾，滚烫的热水，洗的太过频繁，这些都会伤害皮肤。

2.养成良好的心态和生活习惯

这一点其实是老话题了，可是却又是非常重要。长期的紧张和压力可不止会让人长痘，还可能让身体出现各种问题！所以累了就好好休息，压力大了就找个方法发泄，大哭一场也好，买买买也好，总之就是让自己放松下来~

3.看医生，不要盲目吃药、涂药

如果以上能做的都做了，却仍然不能解决身体的痘痘问题，那还是让专业的医生来解决吧。有一些口服型的，或者外涂的处方药等都能减少致痘因素，但是他们的副作用非常明显，所以一定要在医生的指导下使用。