宝宝辅食补锌南瓜酸奶蒸糕，0糖0油0面粉，减脂期的小伙伴也适合

孩子说想吃蛋糕，秉着勤俭持家的原则，我决定自己给她做[可爱]，自己做的没有添加剂，吃的更放心，就用家里仅有的材料做吧，刚好前几天买了个大南瓜，南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸，蛋白质的合成，促进人体生长发育，这也太适合孩子了吧~[呲牙]

配方是我随意配的，结果竟然一次成功，孩子也全部吃干净了。

老人孩子，减脂期的小伙伴都适合，好东西就应该分享，所以我把步骤整理了一下，供大家参考~~

孩子很爱吃，全部吃完了

【材料】
南瓜，酸奶，鸡蛋

【步骤】
1.用前几天刚买的大南瓜，随意切一块，切片上锅蒸熟，这个重量大概是187g，蒸好后压成泥（喜欢吃细腻的可以用料理机打碎）

南瓜不想浪费，一起都放进来了

2.把酸奶150g左右加入南瓜泥中拌匀

这里的酸奶是偏稠一点的哈

3.另找个容器，打2个鸡蛋，搅散，过筛到南瓜酸奶糊糊中，拌匀即可（当然全部拌在一起再过筛也是可以的）

过筛进去，更细腻些

4.找一个可以上锅蒸的容器（用碗或盘子都可以）容器刷油，方便后期脱模，倒入容器，裹上保鲜膜，用牙签扎几下

倒入容器中

5.上锅蒸熟，大概25分钟左右，差不多到时间后，可以用牙签扎一下不沾就熟了

上锅蒸熟

时间到了，用牙签扎一下看看是否熟了

6.拿出来直接就可以吃啦;

当然也可以倒扣出来，加点酸奶，蓝莓，蔓越莓碎装饰一下~口感会更丰富，样子也更好看，孩子吃的也更快些[偷笑][偷笑]

这样就可以吃了

当然也可以倒出来，加点酸奶水果装饰一下

这个蒸糕一点点难度都没有，做起来也特别快，不用打发，3种材料搅一搅，蒸一蒸就搞定了，南瓜不但可以充饥，还有一定的食疗价值，促进人体生长发育，加强肠胃蠕动，帮助消化等作用，孩子和减脂期的小伙伴食用不要太合适呢~

有些南瓜的颗粒感，加上蔓越莓，口感更丰富，味道好极了

一看就会，一做就对，步骤没有难度，赶快试试吧，如果不想看文字，也可以点击头像查看对应视频奥[比心]，喜欢我们就关注点赞评论支持一下吧，谢谢大家[送心][送心]