喝喝喝……如何才能“千杯不醉”呢？

马上五一放假了，各种烤串局小龙虾局酒局轮番上演！酒量差的仙女/男喝醉出糗在所难免，隔天丑照刷爆朋友圈也见怪不怪。想要千杯不醉？那是不可能滴！不过学会一些方法，不至于喝醉发酒疯，还是可以挽救你的优雅“人设”。喝酒不易醉，技巧学起来！

不宜空腹喝酒

空腹喝酒，酒会很快进到胃里被吸收，容易醉，所以在喝酒之前，尽量吃点东西。建议酒友们在喝酒前，先食用肥肉、猪蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，延缓乙醇在体内的吸收时间，不容易醉酒。

节奏一定要慢

一杯一杯喝得太猛，显得很豪爽，但是身体却受不了。喝酒宜慢不宜快。因为饮酒后五分钟乙醇就会进入血液，30-120分钟血液中的乙醇达到顶峰。所以饮酒快，乙醇浓度升高得也快，就容易导致喝醉。慢慢饮酒，让身体有充分时间分解乙醇，就不容易喝醉。

喝酒时吃点下酒菜

什么样的下酒菜最解酒？答案是猪肝！猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，又能补充因饮酒丢失的维生素B。所以，喝酒时吃点卤猪肝或炒猪肝，是不错的选择。绿色蔬菜中含有抗氧化剂和维生素，对肝脏有很好的保护作用。豆类食品中含有卵磷脂，也可以保护好肝脏。

不用浓茶来解酒

很多人都认为喝酒之后喝点浓茶能解酒，但事实并非如此。其实，浓茶并不具备解酒功效，虽然茶叶中的茶多酚有保护肝脏的作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩、血压上升，反而会加剧头疼。

不管怎么好的酒，一旦喝多，必然难受。“五斤哥”“喝趴下”无疑是一种粗鲁且不健康的喝酒方式，只有将酒当成一种生活的调和剂，才能胜喝于酒。