你会挑选适合自己的花茶吗？

如今生活条件越来越好，大家越来越注意养生，不知道是不是随着年龄的增长，最近是越来越喜欢喝茶了。不管是在早上喝一杯茶醒神，还是下午喝一杯茶整天都感觉精力充沛。现在有许多人也爱上花茶！茶虽好，但不能乱喝，不同茶功效不同，要会选择适合自己的茶。

红茶:红茶是最适合我们大家喝的茶，以甜醇为主，将鲜、醇、爽发挥到极致。经常喝红茶，可以让我们的胃暖和起来，有效改善我们的健康问题。

绿茶:绿茶性寒，适合体质燥热的人、精力旺盛的人群，入口时微微苦涩，喝久了却也很清爽，凉凉的感觉，常喝的话还可防癌、降脂等。白茶和绿茶一样，属于性凉的茶，体火旺的话可以经常饮用，体寒的人还是少喝。

菊花茶:菊花可以养肝平肝、清肝明目，适宜春季饮用，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。手脚冰凉的女人最好不要喝菊花茶。

金银花茶:春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

茉莉花茶:茉莉花茶香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效，可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

玫瑰花茶:玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，适于春季饮用。但玫瑰花茶便秘者不宜饮用。

柠檬荷叶茶:柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。但也有不适合喝的禁忌。

1.贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。

2.低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。

3.哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。

4.年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。

5.在月经期的女士也是不能喝的。

蒲公英茶:蒲公英有消炎清热解毒的功效，对嗓子上火、咽炎，对肠胃热引起的口臭，排肝毒，去肝火，对酒后和熬夜造成的肝毁伤有很好的修复效果 。蒲公英对女性乳腺方面的疾病有很好的疗效，可克制乳腺疾病的扩张。但蒲公英属于寒性，不能每天喝，可以根据自己体质，一周喝三次最佳，能起到保健养生作用。过敏性体质和低血压者应谨慎控制分量！

红枣姜茶:姜枣茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶，生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材，不仅营养美味，而且常喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。玫瑰可以有效改善面色黯淡功效，所以玫瑰生姜红枣茶最适合女性朋友们饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。但女性朋友经期忌用！还有患有糖尿病者不宜食用！外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群！

决明子:决明子泡水，是将单味炒决明子，直接泡水饮用，有清肝明目、润肠通便的功效，适用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症。决明子还可以降压调脂，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。

了解了各种茶的特性，选择适合自己的茶，既怡情养性，又解渴养生，一举多得！其实，不管是什么茶，喝在嘴里，茶香四溢，十分爽口。但一定要选择适合自己的才是好茶！