酒这个东西真的是很奇怪，科学如此发达的今天，仍然没有明确的定义他对人体是有益还是有害的。但是总体上还是分成两派声音的，支持者说:适量喝酒有益健康。反对者说:喝酒有百害无一利。

中医观点

对于中国的传统中医来讲，酒为百药之长，少量喝酒他是有益健康滴。甚至医字的繁体字“醫”的下半部，代表的就是酒。而中医在传统上不止包括治病，还包含养生。可见酒在中国几千年养生、医学史中至高无上的地位。

要说工业革命跟咱没啥关系，那是被昏庸的晚清给耽误了。但是中国流传几千年的文化传统任何人都不可否认，甚至有很多领域是目前科学所解释不了的。

西医观点

相反的是，西医就认为酒对健康是有百害而无一利的。世界最权威的医学杂志《柳叶刀》发表论文称:酒根本就没有安全饮用量，即便是喝一滴酒，对人体都是有害无益的。

这种结论一定是有科学依据的，毕竟西方人严谨的科学态度和实事求是的科学精神我们必须是要肯定的。

全民喝酒

但是讽刺的是，无论中医学者还是西医专家，他们都在喝酒。甚至在科学高度发达的西方国家，喝酒人群的比例要比我们中国高得多。我们是聚会、吃饭才喝酒，但是西方人好像随时随地都在喝酒。

更为普遍的现象是，除了穆斯林国家以外，社会阶层越高的人群，饮酒比例越高。几乎所有国家的元首，包括历朝历代的君王、统治者，几乎没有不喝酒的。圣经里耶稣说：葡萄酒是我的血，意思应该是说喝点葡萄酒可以滋养身心吧！

不是我不相信科学，而是我更相信哲学、尊重事实。从人类发明了酿酒，至今长达7000多年的历史。人类作为地球上万物的统治者，难道7000多年都没总结出喝酒是有害的？

其实酒并不是人类发明的。但凡是含有糖份或淀粉的食物，在适合的大自然环境中，自己就能生成酒精。吃了荔枝的人遇到交警查酒驾，吹一口气仪器会变红，就是这个道理~荔枝在你的胃里发酵生成酒精了。所以，酒是大自然中天然存在的，我们只是发明和改良了酿酒技术，而并不是发明了酒。

当人类还在树上浑身都是毛的时候，就学会了喝酒，只是那时是通过收集发酵了的果实获取酒精。其实我们适应酒精的刺激已经长达几百万年了，人类这么强大的进化功能，何谈一点酒精对身体健康的影响呢？所以我个人的观点是：酒对人体有百害而无一利的这种理论站不住脚。

喝酒跟寿命成正比么？

举几个例子吧！

如果酒对人体是有百害而无一利的，那么不喝酒的人群肯定是寿命最长的。在中东地区的穆斯林民族是滴酒不沾的，但是海湾国家平均寿命在全球仅排名第59。

日本这个国家大家都熟悉，酒文化不亚于中国。日本男人压力在全世界排名也是数一数二的，酗酒、熬夜是常事儿。但是日本人的平均寿命，在全世界排名连续N年都是第一的。

举上面几个例子，并不是想证明酒对人体是有益的、健康的。别说是酒了，目前世界上还没有哪种食物是多多益善的。常见的，也是生命的必需品水和蛋白质，吃多了照样是有害的，甚至是可以夺命的。

举例子的目的只有一个，就是想表达:喝酒对健康的影响，并不像我们想象的那么简单。

影响健康的本就是综合因素：遗传基因、空气、水、饮食、运动、睡眠、心态，都是缺一不可的。酒只是饮食当中很小的一部分，如果不是长期酗酒、嗜酒如命，偶尔喝点小酒还是无伤大雅的。

喝酒对健康有什么好处呢？

有的人就会说:酒又不好喝，有什么喝头？如果你也是这种想法，说明你还不成熟，因为只有小孩子吃东西才会追求味觉上的满足。

咖啡、茶叶、辣椒、酒的味道都是不美好的，小朋友都会跟你说不好吃、不好喝。但是大人就会对这些饮料、食物上瘾。因为他们有一个共同的特点:刺激人体分泌快乐激素:多巴胺。

活到108岁的文怀沙（国学大师、红学家、书画家、中医学家）大师，留下一首诗：

多吃肥肉多喝酒，

多与异性交朋友，

最少活过九十九。

少要沉稳老要狂，

少时不稳小流氓，

老来不狂病殃殃。

这首诗你可以从字面理解：要长寿，就要吃肉、喝酒、交异性朋友。不过据文老身边的人说，老爷子并不是常年大肉大酒，只是正常的饮食起居。所以真正养生还要靠科学指导，酒肉适量为好，不能只看诗中的一面之词，毕竟文老的境界还是很少有人能企及的。“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友”或许只是文老豁达人生观的体现吧。

喝酒除了令人喜悦、兴奋，最直观的体现就是加快血液循环，而血液循环加快最直接的作用就是加速新陈代谢。

如果说喝酒对健康有什么好处，基本上就是分泌快乐激素和加速新陈代谢了吧！

喝酒对健康有什么坏处呢？

任何事物都有他的双面性，营养的核心是均衡和适量，多了都不好，即便是空气、水、蛋白质，也都不是越多越好的。

经常喝酒、酗酒，对人体造成的直接、间接伤害还是不能忽视不管的。

酒精通过消化道吸收，肝脏分解，肾脏和肺部进行代谢。未经分解的酒精，会通过血液流到全身，刺激每一个细胞。如果一次性喝得太多，相当于把全身细胞都在酒里泡了一遍，能没有影响么？

而过量喝酒，直接伤害的最大的就是肝脏、消化道和血管。因此在少喝酒的同时，要注意保护这三个器官和系统。

而间接伤害有时可能还要更为严重，酒后驾车、打架斗殴、意外事故……

所以喝酒一定要适量，不要因为一时高兴而追悔莫及！

结束语

看到这里你可能感觉奇怪：喝酒跟长寿到底有啥关系啊，说了一堆废话你也没说明白啊？

其实我表达的已经很明白了，长寿也好、健康也罢，就像一张考试的试卷。认真地答每一道题，会让你总分最高，不要忽视丢掉得一分、两分，有可能决定你几个不及格。但是健康跟试卷来比最大的不同，就是试卷有满分，而健康没有，只能多加一分是一分。酒可能只占一分、两分，不要盯着酒这一两分不放，忽略了饮食、运动、睡眠、心态，这才是健康的四大基石，长寿的基础条件。