5个堪比“喝油”的水果，一个比一个还容易长肉，西瓜也上榜了？

水果营养丰富味道好，多吃水果身体好更是我们从小被灌输的。而且水果大多热量低水分多，饱腹感其实也还可以，并且好吃。但其实有的水果吃起来和吃油一样，非常容易长肉的。特别是人没吃主食的话长期没有摄入碳水化合物对身体影响非常大，而且吃这些含糖量高的水果那也是喝油一样长肉非常快。这里说5种堪比喝油的水果，让你越吃越长肉!

1、菠萝

菠萝吃起酸甜，而且口感爽脆吃着让人过瘾，也因为这个大家总是会忽略掉菠萝的含糖量的。其实菠萝含糖量非常高，但因为口感和味道大家真的除非吃完不然很难停下来。最后的结果就是糖分都在肚子，变成了“游泳圈”

2、榴莲

说道长胖，水果之王榴莲必须有姓名。别的水果是含糖量高，这榴莲就不一样了他不但含糖量高热量也非常高。这减肥人士那对榴莲是绝对要忌口的，真的吃一口胖三斤啊。

3、西瓜

都说夏天三件宝WiFi空调冰西瓜，这西瓜也是大家所热爱的东西，这西瓜热量很低，但含量糖非常高，西瓜去掉水分剩下96%都是糖分！一颗西瓜下去那真的这肉就狂涨了，这西瓜我们一吃都好几斤啊，抛开分量谈热量是很没意义的，这西瓜我们的吃法就决定了不能常吃。

4、芒果

这芒果的话有一句话就是“一个芒果三碗饭”。这话虽然是夸张的，但这芒果热量的非常高，也是集齐热量和糖分于一身的的，芒果味道甘甜，别美，这意思就是芒果糖分非常高！

5、牛油果

牛油绝对是夸张宣传的食物，被称为减肥健身最佳食材的牛油其实，脂肪含量非常高，从名字就看出来了，牛油果，这名字就因为说他脂肪含量和牛油一样高。虽然其他营养非常不错，但冲这个脂肪含量还是算了吧。