今天晚上烧了四个菜竟然不够吃,老头子要求加个菜,冰箱里有刚买的杏鲍菇,那就再来一盘孜然杏鲍菇吧!
杏鲍菇味道鲜美,益气和胃,具有健脾开胃的作用,可以改善食欲不振,对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇中含有膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,可以润肠通便,排毒养颜。还含有丰富的铁元素,能有效的调节缺铁性贫血,杏鲍菇中的蛋白质、氨基酸,能增强机体免疫力,促进生长发育,强身健体。
1、杏鲍菇洗干净,切薄片备用。
2、杏鲍菇开水下锅,焯水两分钟捞出备用。
3、把焯过水的杏鲍菇控干水份备用。
4、蒜苗切段、大蒜切薄片、干辣椒剪小段备用。
5、锅里放入底油,凉油放入干辣椒炸香。
6、放入蒜苗、蒜片,十三香、盐、孜然、味极鲜适量。
7、放入杏鲍菇翻炒,出锅前放鸡精味精,出锅装盘即可。
一盘美味的孜然杏鲍菇就做好了,鲜香味美有烧烤的浓香口感,整整一盘一扫而光。
页面更新:2024-05-11
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