荷兰豆中富含大量的胡萝卜素和膳食纤维,可以增强人体的新陈代谢功能,起到排毒养颜和润肠通便的作用。而且荷兰豆中含有尼克酸、维生素B2、钙铁钾等矿物质,长期食用荷兰豆可以健脾养胃、润肠通便、排毒养颜。
1、荷兰豆择去头尾,洗干净备用。
2、姜切丝,腊肉切薄片备用。
3、锅里放入少量底油,小火把姜丝炸香。
4、放入腊肉翻炒。
5、小火把腊肉翻炒至金黄色。
6、放入荷兰豆翻炒,盐、十三香、味极鲜适量,出锅前放入鸡精味精翻炒出锅即可。
荷兰豆的清香和腊肉的浓香完美碰撞,味道美美哒,我们开动了吆!
页面更新:2024-03-07
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号