一碗面粉两颗鸡蛋,教你做早餐小丸子,非油炸更健康

一碗面粉两颗鸡蛋,教你做早餐小丸子,非油炸更健康

一碗面粉两颗鸡蛋,教你做早餐小丸子,非油炸更健康

我是地道的北方人,对面食百吃不厌,我家孩子也一样,三餐中有一顿是米饭吃起来还比较新鲜,如果三顿都是大米饭,孩子就吃腻了,所以面食在我家餐桌上是不能少的。孩子连着吃一种食物超过两次就非常的不耐烦了,可能宁愿饿肚子也不会吃,相信家里有孩子的宝妈们都深有体会。

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我们的面食制作起来真是多种多样,一样的食材一样的做法,只是做的形状不一样也会让全家有新鲜感,更何况是孩子呢,今天我就把做鸡蛋饼的食材做成了小丸子,孩子吃得可带劲了,再沾点番茄酱真是比吃洋快餐还津津有味,有孩子的家长们可以多花一些心思在平时的饮食上面,保证孩子不张罗着吃洋快餐了。今天做的小丸子只用到了面粉,鸡蛋,葱花,做法也简单,下面咱们来看看吧。

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【香葱小丸子】

【所需食材】面粉150g,鸡蛋两颗,香葱,酵母3g,水,盐

【制作步骤】

1.碗中加入150g面粉,打入两颗鸡蛋,3g酵母,适量盐,给他们搅拌均匀,如果觉得比较粘稠就加适量清水,直到搅拌成细腻粘稠的面糊就可以了,盖上盖子密封发酵。

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2.看到面糊比之前体积大了,表面有很多小气孔,面糊就发好了,香葱切碎,加入到面糊中搅匀。

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3.做小丸子的锅具中刷上一点油,用勺子舀一勺面糊进来,面糊正好装满就可以了。

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4.因为面糊是发酵过的,经过加热体积还会膨胀,我们看到现在已经高出模具了,这时候我们用牙签挑着丸子给它翻一个面,继续加热丸子底部。

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5.盖上盖子小火煎3分钟,一面金黄就可以再翻另一面。

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直到小丸子都煎到金黄色就可以出锅了,我们平时吃腻了鸡蛋饼可以试试这种做法,表皮焦香,里面暄软,少油少盐,更适合小孩子吃。

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香葱小丸子可以直接吃,也可以蘸点番茄酱吃,非常的美味又健康。如果想当作早餐可以提前一个晚上把面糊调好,放到冰箱中冷藏发酵,第二天一早就可以直接做了,只要几分钟就能解决早餐,喜欢的朋友们试试吧,孩子非常爱吃。

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页面更新:2024-03-10

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