早餐别给孩子吃油条，做个花样面食，营养美味无添加，两碗不够吃

宝宝不爱吃饭，最着急的就是妈妈，有些宝妈使出了十八般武艺，还是很难对付一个挑食的宝宝。说实话我也是从这个阶段走过来的，现在宝宝六岁，和大人吃一样的饭菜，很少挑食，但是有些宝宝天生就对食物不感兴趣，那么就需要宝妈花更多的心思来唤醒宝宝的味蕾了。

今天阿雅就和大家分享我家孩子最爱吃的彩色蝴蝶面的做法，不含任何添加剂，都是食物本身的颜色，孩子爱吃还健康。

【彩色蝴蝶面】

【所需食材】南瓜，菠菜，红心火龙果，面粉

【制作步骤】

1.南瓜切成块放到破壁机中再加50ml清水，打成南瓜汁，火龙果压成火龙果泥，加适量清水拌匀，然后过一下筛把种子过滤出来，菠菜需要提前焯水，去掉菠菜中的草酸，然后放到破壁机中打成菠菜汁。

2.三种果汁分别加上面粉揉成面团，面水比例2：1，和好的面团是不软不硬的，盖上盖子饧5分钟。

3.面团擀成薄饼，用模具或者瓶盖压成一个个小圆饼，剩余的面再揉成面团再压小饼。

4.用手压住小饼，用筷子在中间一夹，这样一个小蝴蝶的形状就做好了，可以一次性多做一点，放到通风的位置把小面饼风干，然后装到保鲜袋中放到冰箱中冷冻，吃的时候也不用化冻，直接放到开水中煮就可以了。

这个彩色的面也可以直接用刀切成面条，和小蝴蝶面一起放到锅中煮，煮熟可以拌上点蔬菜加点调味料拌匀，这个面适合12个月以上的宝宝吃，吃饭的时候要有家长在一旁，防止宝宝卡到。

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