如何在家做烧烤，没有油烟，吃得更健康，还不油腻来看看

如何在家做烧烤，没有油烟，吃得更健康，还不油腻来看看！

对于北方的我来说，夏季好天气的好日子每年也就3个月左右的时间，然后就该穿秋裤了，所以每逢天气好，喜欢吃烧烤喝啤酒。有时候很晚了，路边上还有人在烧烤，惹得附近的居民们很烦。因为吃吃喝喝的人特容易兴奋，一不小心吵到休息的人了。

换位思考一下，其实在家也能吃烧烤，解馋也很简单哈，可以用烤箱或者炸锅都行啊。说着就馋了，休息日也不做烤羊肉了。冻羊肉卷从冰箱里边拿出来缓冻差不多个把小时，然后切起来有点费劲了，切得厚了点，口感很实惠，哈哈，满嘴都流油了。外边有切手工的1卷5斤羊肉，加工费5元钱就是切太薄了，涮羊肉的切法，这烤肉太薄还真不行了。

羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用。羊肉中含有丰富的营养物质，对于体质虚弱以及缺乏营养物质的人来说，是一种滋补的佳品。羊肉热量很高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

制作步骤；冻羊肉卷放在室内缓冻1小时左右。

食谱；烤羊肉，食材：羊肉卷，酱料1袋

制作步骤；冻羊肉卷放在室内缓冻1小时左右。

切下来的羊肉，装进保鲜袋里。

腌制30分钟左右肉都软了，也入味了。

腌制30分钟左右肉都软了，也入味了。

烤盘铺锡纸，顺带烤2个小辣椒。

烤箱先预热，再设置上下火230度，时间15分钟。

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