日本50岁爸爸坚持为女儿做便当，3年做了700份，网友：满满都是爱

日本料理以清淡、健康闻名世界，注重细节的日本人，尽力把一日三餐做得精致又丰盛，从食物里可以看出他们对生活的热爱。

除了跟随节气吃鱼外，纳豆等食材也经常出现在日本人的餐桌上，每顿饭都能摄入充足的蛋白质、维生素和膳食纤维，做法少油少盐，追求食材原本的味道，这点非常符合日本人从小到大的饮食习惯。

前段时间，一位日本爸爸在网上晒出给女儿做的便当，卖相精致，看起来既营养又美味。要知道这位50岁的爸爸，从之前完全不懂厨艺，到为了女儿用心学习做饭，3年做了700份便当，在每一个精心准备的便当盒里，都隐藏着爸爸对女儿满满的爱。

看到这些便当之后，网友们纷纷竖起大拇指：“满满的都是爱，真是一位伟大的父亲”。

和所有日本男人一样，这位父亲结婚后过着衣来伸手、饭来张口的生活，从不踏入厨房一步。直到女儿降生后，他忽然有了责任感，不但开始帮妻子分担家务，为了女儿的健康着想，他甚至开始硬着头皮学习做饭。

经历过无数次失败，他不断地总结经验，通过网络、书籍学习各种烹饪技巧，终于做出了营养美味的便当。

为了让孩子吃到自己亲手制作的饭菜，这位爸爸每天5点就要起床，当妻子和孩子在睡梦中的时候，他已经在厨房里忙前忙后了。

每份便当的配菜、调料以及所含营养，爸爸都会认认真真地记录在纸上，顺便写下他对女儿的叮嘱。每天早晨女儿一起床，就可以看到这些温馨的话语。

便当的配菜根据时节调整，每月吃的鱼类都不同，搭配新鲜蔬菜和水果。因为女儿口味清淡，爸爸刻意减少盐和油的用量，食材多以水煮、凉拌、生吃为主。

从一个十指不沾阳春水的男人，到如今也能自己创作食谱，每天绞尽脑汁推出新的菜式，只要看到孩子脸上绽放的笑容，感觉再辛苦都值得了。

便当的主食多为米饭，配菜包括鸡蛋卷、海鲜、豆腐、纳豆、绿色蔬菜和水果，偶尔也会做煎饺、关东煮等。

这位50岁的日本爸爸给孩子做便当，一做就是十年，每天早晨5点起床准备饭菜，这可不是谁都能做到的。

家人之间的爱，不仅体现在患难见真情，更体现在柴米油盐之间，因为看重家人的身体，想要家人生活得更加幸福，所以自己即使再辛苦、再劳累也要认真准备饭菜，这份用心真的让人动容。

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