炸萝卜丸子,多加“2样”食材,不加1滴水,丸子外酥里嫩格外香

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炸萝卜丸子,多加“2样”食材,不加1滴水,丸子外酥里嫩格外香

​青皮萝卜清香甘甜,膳食纤维、消化酶、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质的含量特别丰富。常吃能起到消积、祛痰、利尿、止泻的作用,被人们亲切的称为“小人参”。

秋冬时节,最适宜吃萝卜了。因为萝卜大多是大田里生长的绿色天然蔬菜,一般也很少打农药和施化肥,所以比起那些外型“诱人”没有营养的大棚蔬菜,更加健康。

再加上今年各种肉的价格又特别多,所以,在这个寒冷的冬天,我们可以多吃一些萝卜、白菜之类的蔬菜,既健康养生,又比较经济实惠,关键是不怕长胖。

炸萝卜丸子,多加“2样”食材,不加1滴水,丸子外酥里嫩格外香

萝卜的吃法有好多种,农家最常见的有凉拌萝卜、腌萝卜、炒萝卜、萝卜丸子等等。其中炸萝卜丸子最吃了,做好了,比吃肉还香。当零食吃或做成红烧丸子,或者煮丸子汤,都非常美味。

所需食材:粗壮的青皮萝卜1个,老豆腐半斤,鸡蛋2个,盐1大勺、花椒粉1勺,大葱1根,生姜半块,面粉和面包糖各适量。

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制作方法:

第一步:将新鲜的青萝卜洗净,切成细丝(或者直接剁碎),将老豆腐用勺子压碎,一起装入盆中,再加入葱、姜末。

第二步:再调入适量的盐和花椒粉,然后打入2个加蛋,搅拌均匀,再加入适量的面粉拌匀,呈黏稠状。

第三步:用手抓适量的糊状食材,用手的“虎口”剂出丸子,放入面包糠,给均匀地裹上一层面包糠。

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第四步:取炒锅,加入小半锅食用油,待油温热至六七成热时,慢慢下入丸子,再转中火慢炸大约3-5分钟,待丸子变得金黄酥脆时,捞出控油。如果再进行二次复炸,口感会更棒。

炸好的丸子可以既可以当零售,也可以做成丸子汤或者红烧丸子,都非常美味。

烹饪技巧:

1、炸丸子时,要加面粉,千万不要加淀粉,因为如果添加的是淀粉,一般丸子口感会发黏,一点都不软糯。面粉只是起到粘连的作用,因此,面粉不要加太多,否则口感会发硬。

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2、要丸子金黄酥脆,除了萝卜和面粉之外,还要多加“2样”食材,即加一些老豆腐和鸡蛋,这样,不加1滴水,就能做出外酥里嫩的丸子。

3、有的人用萝卜做菜时,喜欢焯水,但做丸子万万不要焯水,因为焯水不仅会造成营养流失,而且会丧失萝卜本身具的清甜口味。

4、豆腐和萝卜搭配炸丸子,软嫩的豆腐加上清脆的萝卜,味道那是特别的鲜美,而且口感也是相当的软糯。加面包糠,炸出的丸子更加香脆。

炸萝卜丸子,多加“2样”食材,不加1滴水,丸子外酥里嫩格外香

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页面更新:2024-04-29

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