抱怨不幸福的人很多，感觉幸福的人却很少，为什么？

现在的生活，要吃有吃，要房有房，要车有车。拿着越来越高的工资，享受着越来越美的环境，为什么就感觉不到幸福呢？

我总说“幸福是一种心态。”那么，这种心态从哪里来呢？其实，也没有那么玄，幸福的心态就是从我们鸡毛蒜皮的生活习惯中来的。

我们来看看，那些习惯影响了心态、左右着幸福吧。

精致的生活才幸福

千帆说在《我欣赏，中老年女人这样活着》中讲了这样一个故事：

有一个78岁女人，陪着丈夫住院。这对夫妻是本市人，家住得离医院不远，走路半小时就能到。每天丈夫输完液休息时，妻子就走路回家，把脏衣服拿回去，再带回一些医院需要的用品。我发现，每隔两天她都会换件衣服 ，穿在她身上的衣服从来没看见过折痕，被她熨烫得很平整。

她眼光好，衣服的颜色和样式都是大众款，三十岁到八十岁的人都能穿，加之人长得清瘦，穿在身上很显年轻。

这位妻子原来是中专学校的老师，丈夫在企业作法律工作，家里有两个女儿，一个女儿在外地，每年只在春节时回家；另一个女儿在本市，过年过节时会回来看望父母。

丈夫近十年来身体一直不好，隔半年就要住一次医院。每次住院，都是住在本市的女儿开车把父亲送来，陪着做完检查后就离开了，由母亲在医院照顾父亲。

说起这些，这位妻子说：“孩子们都忙，不用她们来陪护。”

医院虽说有食堂，但饭菜单调，妻子经常提着饭盒去附近的美食街买饭。可这位妻子从来不在外面吃，每次都把两人的饭一起提回来，爬在病房小桌上与丈夫一起吃。有时丈夫正输液或身体不适，她也绝不会一个人先吃。

输完液没事，她会扶着丈夫下床，坐在窗户旁的靠椅上，拿着报纸或手机，戴上老花镜，给闭着眼睛晒太阳的丈夫念新闻。

看完这个故事，让我联想到，幸福的人，生活都很精致，居家、外出、说话、做事，都不会稀里糊涂。

生活精致的人，并不是光有干净整洁的衣服，更有对家人、对自己、对家里环境的精心呵护。在他们的身上，都会有一种不用修饰地“贵气”。

正能量思维：有句话叫“鸡窝里飞出金凤凰”，意思是说家里乱七八糟，在外面穿得干净利落。其实，有这种生活习惯的人，只给了外人一个光鲜的外表，他的内心里并不“净”，他的生活里，缺少了幸福地“环境支撑”。 外人可以羡慕他过得不错，自己也可以觉得过得挺美，但发自内心的“静、美、舒心”的幸福感，恐怕是不会有的。 生活本身，是个养心的过程。从出生到离世，每一言、每一行、每一个心念、每一个习惯，都在你不在意的状态下，滋养着你的内心，或向好或向不好，一时一事地累计着，用“生活状态”地方式展现给世人。

你对生活认真了，生活也会回馈你认真。只有认真地对待生活，把生活过得精致一点，你的心才能静下来，静下来的心态，才能创造出幸福的感觉。

小习惯影响你的心态

在外面，人们都会注意自己的形象，约束自己的行为，在家里，你也会这样做吗？大多数人是不会的。

进家后，换下的鞋，脱下来的外衣，随身携带的包包等等，你会怎样处理呢？

换下的鞋，应该对齐、摆正、鞋尖朝里放好，或者放到鞋柜里。

脱下的外衣，应该挂在衣架上，或者整理一下，放在固定的位置。

你的包包，放在哪里呢？椅子上、床上、沙发上，随意一扔，这是大多数人的习惯。应该挂在墙上、衣架上，或者放在一个固定的位置。

出门时，换下的拖鞋你放在了哪里？是随意散落在门口，还是整齐地摆好，或者放在拖鞋架上呢？

这些小习惯，你在意过吗？很多人并不在意。这些不被人们注意的小习惯，直接影响着你的心态。规范的行为，能够使心态向好，能够使心态趋静。

很多不舒服的心情，就来自这些不经意的小习惯中。所以，让自己的小习惯规范起来，让家总是干净整洁的，这样的家庭环境，才能让你的心里轻松，才能让心静下来，才能生出幸福的心态，才能由内心到外表流露出幸福的感觉。

家庭语言，左右幸福感

大多数人都很注意在外人面前怎么说话，该说什么，不该说什么。却忽视了在家人面前说话的语气和内容。现实是，外人可以擦肩而过，家人是要朝夕相伴的，家人之间的交流，直接影响着家庭的幸福感。

家庭语言怎么说呢？常见的有这样几种：

A，这几种情况下不能不说

早上上班走的时候，要跟家人说一声：“我走了！”家人说：“再见！”

晚上下班到家了，要跟在家的家人说：“我回来了！”家人说：“回来了！”或者说：“辛苦了！”

晚回来时，要说一声，避免家人惦记。假如你临时有任务需要加班，你要马上通知家人：“我要加班，大约10点左右到家。”

家人也要回复一下：“好的。”或者：“知道了。”

B，离开家，不能不报告

非工作时间，不管出去干什么，到哪里去，都应该跟家人“报告”。家人了解了你的动向，才会心里踏实。很多人是不在意这一点的，总觉得“我这儿好好的，正忙着呢，跟你说干什么？”这就错了，因为你作为一个家庭成员，你不是一个人在生活，所以，让家人安心，是生活中必不可少的担当。

比如，周日你要跟同事吃饭，你跟家人说：“周日晚上，李哥请我们办公室的人吃饭，在绿洲饭店，估计11点才能回来。”

我女儿在国外读书时，大多坐夜里10点以后的航班，4个半小时才能到达，再坐1个多小时汽车才能到学校。女儿说我到了就不跟你们说了，太晚了，会影响你们睡觉。我说：“不行，你不说，我们一宿都睡不踏实，你报一声平安，即使当时没看到，醒来看到你安全到达的信息，我们心里也踏实。”所以，女儿每次到达后，都会发条信息给我，到学校后再发个信息给我。我们知道她安全到了达机场、顺利到了学校，我们就会很安心。

C，一事不责两遍，一时不责两事

家里的事，大多数可以归类到“鸡毛蒜皮”的系列，对不满意之处的唠叨，也就成为“家庭语言”的重要组成部分。

在我们的意识里，唠叨，是“老女人”的专利，事实上不是，年轻的女人也会唠叨，男人也会唠叨，包括年轻的男人。

丈夫回到家，把鞋一脱进屋了，妻子看到丈夫的鞋，不高兴地说：“你的鞋怎么又乱放？把鞋放好。”丈夫无奈地回到门口，把鞋整齐地摆好。这时丈夫感觉“我做得不够好”。

妻子说完进厨房忙去了，一会儿出来发现，丈夫把羽绒服放在了床上，不满地说：“又把衣服放到床上了，告诉你了多少回，把衣服挂起来，就是不长记性。”这时丈夫的感觉，就成了“你怎么这么烦人”。所以，即使家人连续犯错，也不要连续批评，不然适得其反。

妻子做好了饭，端到桌子上，丈夫刚坐下，一看盘子里的菜就不满意了，“怎么又放葱了，上周就告诉你了，炒菜不要放葱，你怎么就不长记性呢。”

凡事都有原因，妻子可能忘了，也可能你只是上周不愿意吃葱，原来一直都吃葱的。即使你从来都不吃葱，也不要一次又一次地责怪妻子。

一事不责两遍，关键是被责怪的人，要记住不犯第二次错。

一时不责两事，关键是被责怪的人，要规范自己的行为，哪怕是在家里。

规范的行为，是尊重家人，也是提高自己，更是家庭和谐的必须。

别把自己太当回事

我出去扔垃圾的时候，发现楼道里有废纸，路上有塑料袋，都会顺手捡起这些被人有意无意扔下的垃圾。捡的次数多了，总会有被人看见的时候，我发现，我捡垃圾的时候有人在看我，看我的眼神有点儿复杂，我觉得很自然，没觉得有什么不妥，更没有觉得丢人。我也曾回头看过我捡走垃圾的地方，感觉地面很干净，我的心也很静。

有一个退休妈妈，过一段时间就到儿子所在的城市，帮儿子看一段孩子，每次下火车，要求儿子必须到火车站接她。她很少多带东西，基本上就是一个双肩包，装着自己的衣服。有人问她“给儿子带什么来了？”她说：“啥也没带，我嫌沉。”

从火车站到儿子家，坐地铁倒一次地铁就可以了，出地铁站离家也不远，全程40分钟。

儿子开车接她，往返一趟至少两个小时，火车站的停车费还那么贵。本来儿子平日里上班早走晚回，没有多少时间陪孩子，能做家务的时间更少，好不容易休个周末，再到火车站跑一趟，陪不了孩子，做不了家务。妈妈带的东西也不多，工作时走南闯北，刚刚退休就“拿把”，真的没必要。

为什么？就是为了要这个“派儿”，用她的话说“我是你妈，你就得接我。”

生活中，别把自己太当回事儿，太把自己当回事儿了，只有自己“累”，其实真没有多少人把你当回事儿。

还有一个普遍的现象，就是“太把自己当回事儿的人，没人把他当回事儿。不拿自己当回事儿的人，倒能赢得很多人的尊重。”

总结：生活不能稀里糊涂，家人之间也不能太过随意，认真地生活的人往往过得更幸福，幸福先从培养好心态开始，幸福就从规范自己“鸡毛蒜皮”的言行做起吧！