国庆佳节，有钱没钱这“5果”要多吃，营养丰富水分足，好吃不贵

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：

国庆佳节，有钱没钱这“5果”要多吃，营养丰富水分足，好吃不贵。秋天是一个丰收的季节，此时最多的就是水果，而且这个时候的水果恰巧也是最便宜的时候，喜欢吃水果的朋友，秋天一定不要错过了这5种时令水果，它们不仅营养丰富，而且水分也很充足，关键是买的话也不贵，吃得很划算。

古人早就说，饮食要因时而食，而在现代的研究当中也发现，人们在饮食结构中，关于水果是不满足的，虽然很多的食物，可以补充维生素C之类的营养物质，但是水果当中的营养物质它更为的全面，正好可以起到平衡膳食的作用。

有哪些水果，适合当下买来吃呢？这里给大家推荐了5种。

第一种，石榴

虽说都叫石榴，但我们也要学会如何去选择，我一般会选择突尼斯的软籽石榴，软籽石榴它的籽很软，口感非常的甜，而且颜色会比较的深。时间越靠后，石榴籽的颜色也会越深。

软籽的石榴，吃在嘴里香甜多汁，果味很浓郁，选择果实饱满的软籽石榴，犹如红宝石，它芳香的气味，甜润多汁的味道，越吃越想吃。

第二种，冬枣

当季的冬枣也是非常值得选购的水果，这里推荐的是山东的沾化冬枣。沾化冬枣有一个很大的特点，皮薄肉脆，细嫩多汁，而且吃在嘴里甘甜清香，营养也比较全面。

我们在选择冬枣的时候，主要是看它的色泽，是否光亮赭红。一般优质的冬枣，吃在嘴里酸甜可口，果肉很清脆，皮会非常的薄，而且它核相对来讲也比较少，符合这些特点，更值得去选购。

第三种，梨子

以前我在山东的时候，经常听到朋友提及莱阳的梨，后来吃过一次发现，莱阳的梨确实要优于其它地方。莱阳的梨子个头相对比较大一些，它的水分非常的足，梨子的肉非常的洁白，这种梨子不管是当水果，还是制作成甜品都很好吃。

第四种，柚子

秋天是吃柚子的季节，这个时候的柚子价格相当的实惠，而且这是一种适合全家人吃的水果，在国庆节的时候，很适合囤上一点。选柚子的时候，推荐大家选择三红蜜柚、红心柚子，这种柚子水分足更甜一些。

三红蜜柚它的皮比较薄，肉鲜嫩多汁，而且没有籽非常的少，这种柚子有着“天然水果罐头”的美誉，剥开以后，果肉粉嫩饱满，颗颗分明。

第五种，苹果

苹果有着“平安果”的美誉，秋天也正好是吃苹果的季节，有一款我回购得比较多的水果推荐给大家，那就是蕉甜山西红苹果，这个苹果皮薄清脆，有着香甜的蜜味，看起来也是非常的诱人。

当你把这款水果吃在嘴里的时候，你会发现，它的汁水很多，咬的时候连皮一起咬，同样会给你带来很醇厚的口感，而且这个苹果长的都很匀称，尤其适合国庆在家里吃。

秋天，家里要常备这“5果”，营养丰富又好吃，精神饱满过秋冬。朋友们，秋天还有哪些时令水果是你比较喜欢吃的呢？欢迎大家留言讨论。

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