洗头前多一个步骤，几天保持清爽

夏天来了，温度高，易出汗，头发也特别容易油，头发刚洗隔天就出油发痒，更让人烦躁，下面分享给大家几个小技巧。

洗头前，多一个“小步骤”，头发不痒不油，贼实用！

1. 洗头前梳头

洗头的仪式感其实并不是在洗头发之后，如果我们在洗头之前就认认真真的梳头发的话，那么就等于我们先让自己的头皮做了一个“热身运动”。

但是要注意一点的就是要用木梳子，因为木梳不会伤害到头皮，如果我们在梳头发的时候可以把梳子先弄湿，这样做一个预热就更好了。

2. 轻柔梳头

很多女性洗头发的时候都比较暴力或者是比较粗鲁，一到洗头发的时候就会直接用指甲去抓挠头皮，这样会产生很多的头皮屑。

洗头发的时候最好先将洗发水均匀的抹在手上，打出泡沫之后在放在头皮上。

3. 温水洗发

有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”———皮脂。

最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

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除了正确洗头发之外，想要不掉头发，我们要怎么做呢？

1、根源调理

多泡些墨乌果喝。它含有很高的花青素，可提高发丝抗氧化力，增强韧性，自古就有强肾固发的作用。俗话说肾之华在于发，想要发好，好需要内调，这是洗发水比不了的。

2、早睡早起

人体的内分泌对组织器官的功能和代谢影响很大，熬夜会导致内分泌失调，头发可能从生长期直接进入休止期，导致掉发在某个时间段增多。如果你本身就有遗传脱发基因，那么脱发可能会提前5~10年就到来。

3、头皮按摩、常梳头。

头部穴位多，大家平时可以尝试头皮按摩或用梳子轻轻梳过头皮，让头皮血液循环加快，对毛囊会有刺激的作用。