洗澡时不要这样做，不然皮肤容易受伤

洗澡是帮助人们赶走暑热的好方法，很多人在炎热的夏季都喜欢早起洗澡，开启新的一天。虽然洗澡的时间、水的温度等都是私人化的行为，但一些不恰当的习惯，可能会对皮肤造成伤害。

1. 时间不宜过长

人人都喜欢泡澡，劳累的一天泡完澡真的是十分舒适。但是如果长时间洗的话，会引起皮肤和头发的干燥，甚至可能影响到上文所讲的皮肤保护层。

尤其是对有皮肤病的人群，更应保持洗澡次数，有专家指出，长时间高温洗澡，会导致这类病情加重。

2.水温不宜过高

皮肤有一层看不见的抗菌保护，那便是皮肤的酸性保护层。它是由人体的汗液和皮脂组成的。这层保护不仅可以阻止细菌进入皮肤，还能缓解皮肤长痘痘、敏感、干燥等问题。

但如果使用的热水温度过高，就容易损害这个保护层。所以洗澡一定不要用太热的水。

3. 清洁不宜过度

我们洗澡的时候都喜欢用香皂、沐浴露。但如果使用不当的话，会破坏皮肤的保护组织，让皮肤整个暴露在不利的条件下。

这里建议要用保湿的沐浴露，维持我们皮肤保障的稳定性。