孩子怎么才愿意听我们说话？亚马逊畅销书作家：用一个单词搞定

生孩子、养孩子是一件“痛并快乐”的事，我们会为孩子叫的第一声“爸爸妈妈”而感动，也会因为他们逐渐长大有了自己的想法而苦恼。

你问女儿数学考试考得怎么样，她抱怨道“我不知道！为什么你老是问分数？！”儿子想要充值玩最喜欢的电子游戏，你不肯，他随口就来“你反正不想让我开心！”

我们想告诉他们人生经验不要去“踩坑”，又害怕看到他们厌烦的表情，“左耳朵进右耳朵出”的重复，沟通这门学问父母们一直在学。

为什么青少年经常

对父母的建议嗤之以鼻？

美国教养作家米歇尔·伊卡德(Michelle Icard)，对这个问题有自己的看法。

她经常会问父母“长大成人需要哪3样东西”，很多人给出的答案都跟性格品质相关，比如“责任感”“成熟度”和“批判性思维”。这可以看出父母在孩子身上赋予的期望，但现实是，很多成年人都不具备这些品质。

伊卡德的答案则是：成年人的身体、成年人的大脑以及成年人的自我认同(身份)。

由于生理和心理上的双向需求，孩子从青春期开始就想要寻求自我认同感、弄清楚自己是一个什么样的人。

这是独立的过程，也是充满混乱甚至是痛苦的过程，他们会排斥大人的关怀，转而从同龄人或者其它获得自我肯定的渠道(比如社交媒体)寻找安慰。

教好青少年，14岁就可以开始

伊卡德建议父母们要这样看待青少年：现在的14岁，就是新的18岁！

她指出，当今社会的发展太快速，孩子的成长环境也比过去复杂得多，尤其社交媒体的泛滥，让孩子们变得越来越早熟。

以前我们想等到孩子满18岁、离家或上大学前要交代的事情，现在可能要在14岁的青少年阶段，就要开始灌输给他们了。

伊卡德在今年二月底出版了一本新书，名字是《14岁前该跟孩子聊的14件事：孩子上高中前该有的重要对话》(Fourteen Talks by Age Fourteen: The Essential Conversations You Need to Have with Your Kids Before They Start High School)。

该书一经出版，立马成为亚马逊对话指引类书籍的畅销书第一名，为了帮助改善亲子之间的沟通效率，她在书中分享了一个简称为“BRIEF”的方法，一起来学习下吧。

高效不说教的沟通法

B – begin peacefully 平和地开始

很多父母告诉伊卡德，和孩子尤其是青少年聊天，最难的是不知道如何开启话题。

父母害怕看到孩子厌烦的神情，甚至在自己话刚说出口时，孩子就起身走人，这让父母常常陷于艰难或生硬的交谈氛围中。

伊卡德建议，谈话可以先从一个平和的环境中开始，问问孩子什么时候有空，每个孩子都不喜欢突然袭击。然后找一个能够引起孩子兴趣的话题，而不是上来就问责或者询问他们的隐私。

比如，父母想知道孩子有没有氪金打游戏（需要充钱），用“我刚看到一篇文章说青少年氪金打游戏每月最高花费上万，这是真的吗”开头，尽量采用好奇、请教的口吻，询问孩子对此类事件的看法。

R-Relate to your child 找到和孩子的联结点

当父母想要跟孩子展开一段对话时，很多青少年的本能之一，就是自动架起心理防御的大门。

父母可以做的是，用同理心或者从自身相同经历的角度切入，来减少他们的防备心。

同样以氪金游戏为例，父母可以谈谈自己的经历“我在你这个年纪的时候，电子游戏还没有这么普及，不过我记得去过同学家玩过超级玛丽……”这会吸引孩子有继续听下去的欲望。

I-Interview for data 询问孩子懂得多少

当父母想要知道孩子关于某个话题的了解程度时，可以直接去询问，不要表现得欲盖弥彰，以免引起孩子的误解。

用开放、保持中立的态度去聆听，不急于下判断或者极力灌输自己的观点，向孩子展示你是一个冷静客观的聆听者，然后谈论一些孩子所了解的内容，比如“你发没发现，身边那些长期沉溺于电子游戏的人，有哪些变化？”

E-Echo what you hear 重述你听到的内容

现在父母听到孩子内心的想法了，接下来就要确认一件事，那就是有没有误解孩子所说的话。

比如“你说的帮助我更了解这个话题，听起来青少年玩电子游戏很稀松平常，只是众多休闲娱乐中的一种，沉溺情况至少在你和同学身上，没有新闻里面说得那么严重是吗？”

这样的复述，能让孩子感觉到自己的声音有被听到、重视，下一次亲子之间展开其它话题，他也就愿意继续打开心扉。

F-Feedback 反馈

这是最后一步，但很多父母却是从这一步开始的，话题未开启就直接给出自己的“反馈”，或者盖棺定论、任意评判孩子的行为，这是亲子之间的谈话会失败的原因之一。

父母最好在听完孩子的事实阐述、发表观点之后，在获取信任的前提下，给出相应的反馈或建议。

比如“我确实担心你过度沉溺于电子游戏，也知道对你们这个年龄的孩子来说它是种诱惑。我的看法是，我相信你足够聪明，会先去研究这类事件对你产生的影响，然后对自己有所要求。如果你以后想多聊聊相关的事情，可以随时找我。”

此外，伊卡德也列出了一些可能会踩雷的对话方式，比如假设自己能感同身受、威胁或被动攻击孩子、随意插嘴打断孩子说话、将对话快进到结论阶段等。

如果交流过程中孩子表现出不想继续的意愿，父母要懂得暂停，等待日后的机会再进行。

总之，多运用“BRIEF”方法去练习，父母越来越熟练，也会慢慢过渡到深度的话题，成为孩子心中值得倾诉和信赖的对象。

与孩子交流

是作为父母的“长期必修课”

操之过急往往效果不好

循序渐进、互相信任

才是好的沟通

我们一起和孩子建立友好的关系吧~