7个简单的方法，帮助你克服控制一切的需要

你能通过让事件顺其自然来处理最重要的事情吗？你能暂时跳出自己的头脑，从而理解事情的本身吗？生而养之，有而不有，行而不求，引而不御：这是最高的美德。

你有多少次因为需要控制一切而受苦？

有多少次你屏住呼吸，期待一个有利的结果？

克服控制一切的需要

回顾我自己的生活，我希望我没有强迫事情发生，而是简单地坐下来享受旅程。我现在看到，由于顽固地沉迷于我的计划，我给自己带来了多少痛苦。

这导致了焦虑、消极和不满，所有这些都是因为我必须要控制。我是如此专注于这个计划，以至于如果发生了不同的情况，我甚至看不到或感觉不到这实际上是我想要的。

这种围绕着生活中的未知因素，莫名其妙的恐惧影响了许多人。以至于我们抵制了这个旅程，并剥夺了自己享受生活的权利。

如何克服控制一切的需要

下面你会发现7个简单的方法，它们意味着帮助你克服控制一切的需要，放松地投入生活。

1. 1.认识到有许多条路可以到达那里。

有时我们对自己的理想之路如此执着，以至于没有意识到有许多条小溪通向大海。

不要说我已经找到了真理，而是说我已经找到了一个真理。不要说我已经找到了灵魂之路。应该说我遇到了走在我路上的灵魂。因为灵魂在所有的道路上行走。灵魂不是在一条线上行走，也不像芦苇一样生长。灵魂像无数花瓣的莲花那样绽放。

2. 注意你的生活中是否有任何领域你抓得太紧。

写下这一点，并将其释放在纸上。把它放大，试着看到更大的画面。有没有可能是你因为恐惧而用狭隘的眼光来看待这种情况？还有什么可能？运用你的想象力。

通过放手，一切都能完成。世界是由那些放手的人赢得的。

3. 开始使用肯定语 我随遇而安，相信事情会对我有帮助。

肯定句给你的潜意识带来新的信息。多年来，你可能一直在想，事情应该是这样的，如果不这样做，那么事情就不好办了。通过每天对自己重复这句话，创造一种新的生活思维方式。

4. 接受不知道的事实。

当一切都不确定时，一切都有可能 ，不知道是一件美好的事情，会带来改变生活的经验和发现。

5. 假想自己是一个80岁的祖父母，回忆自己的生活。

假设你已经知道生活中的一切结果，开始在记忆里微笑。你要告诉你的子孙最伟大的记忆和故事，很可能是那些惊喜，最后一刻的变化，以及导致重要事情的随机事件。在宏伟的计划中，这才是生活的真正意义所在!

6. 选择一个或多个新词来支持你的生活。

你可能没有意识到，但有一些词是我们用来定义生活中的好的和坏的经历的，我们都希望是好的。例如，完美、瘦小、肥胖、富有、安全往往是使事情变得好的理想，而可怕、漫长、痛苦和令人震惊则被认为是坏的。

如果你达到更高的境界，用刺激取代完美，用冒险取代可怕，用自然取代快速，用治疗取代痛苦，会怎么样？

7. 7. 从过去的经历中收集证据。

把你不知道会发生什么的时候，或者你有一个计划但事情没有变成你想要的样子的时候，列一个清单。

现在花点时间呼吸，想象你已经从你的计划中解放出来，相信未知的事情。想象一下，享受你的工作或相亲，发现你过得很愉快，也学到了一些关于你自己的东西，尽管那个职位或人并不是固定的。有了这种程度的接受，可能性是无穷无尽的!