大家好，我是你们的家庭中医（云中君）。

行医数十载后感悟，中医文化博大精深，可谓是“活到老、学到老”，中医看病更是讲究去繁从简，让患者减少痛苦。

今天，我们就一起聊聊，男人的肾不好，会对生活带来哪些影响呢？

肾对于男性的重要性，相信大家都心照不宣吧，它的好坏决定你家庭中生活的质量，更是一种权力的象征，是人体中重要的组成部分，可帮人体能够正常运转。

中医把肾称为“先天之本”，指的就是肾脏就是人体的发动机。

肾不好，身体会出现这3个现象，看看你中枪了没！

一、疲倦、困乏

这可能是很多肾友眼中很“平常”的表现，因此最容易被忽略。确实，惹起困倦、乏力的缘由的确太多了，特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多会将之归咎于工作慌张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。

二、早生白发

走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外线，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。

三、小便异常

早上起后，很多人都是迷迷糊糊地去小便，很少去在意小便是否异常。

若发现自己小便无力、尿不净、尿痛，或尿液颜色异常的深、或出现泡沫等，要警惕，可能是肾脏出现问题了。

肾脏不好的人，身体通常会有上述3种表现，希望你一个都没有！

退休中医：常用“1素”煮水，找回肾动力！

说起补肾界的“泰斗”，那就不得不提及一个人，那就是被誉为的“肾脏科之父”的孙院士了，虽然已到达95岁高龄，但是孙院士在从事肾脏科研究已经达到60多年之久，其主要擅长的针对肾脏各种虚弱，以及肾脏疾病问题。

而说起中医理疗，孙院士也有着自己多年经验的总结，其研究成果之一便是发现了捛山芝中所含的锌元素、维生素b2皂苷物质，对补益肾阳，经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。

早期时间，夏院士就曾做过这样一个实验，肾虚患者，在服用之后，腰痛之感全无，胃口也逐渐变好，在连续服用一段时间后，身体各项机能都在在逐之改善，尤其在时间上，有了非常明显的改善。

最后，在日常调养方面，孙院士也有着自己多年的习惯，那就是养成多吃黑豆的好习惯。

明代著名药物学家李时珍对黑豆的保健功效也给予充分肯定，《养老书》中说“每晨水吞黑豆二十七粒，谓五脏谷，到老不衰。豆有五色，各治五脏，唯黑豆属水性寒，为肾之谷，入肾功多。”除此之外，明代医学家张介宾在《景岳全书》中记载的“泡制黑豆”方，不仅具有补肾填精、强筋壮骨之功能，而且能养颜，防老抗衰。