95肾脏科院士：常用“1素”煮水，肾脏犹如小蛮牛

大家好，我是你们的家庭中医（云中君）。

岁月犹如一把杀猪刀，能让容颜变老，也能让你失去青春活力。

随着年龄的增长，让很多男人都失去了本色，都说男人“三十而立、四十不惑”，指的是男人在三十岁的时候学会独立，到了四十岁后就不会感觉到迷惑。

事实证明，理想很丰满，现实却很残酷，根据一项数据调查显示，大部分男人进入四十岁后，身体都出现了问题，尤其在肾脏方面，让很多人备受打击。

出现肾虚的问题，不仅让身体的阳气尽失，还会对家庭的幸福指数产生影响。长期肾虚得不到改善的男人，会出现无精打采、黑眼圈、皱纹以及缺乏自信等，让你老得更快。

那么肾虚一般都会什么表现呢?

一、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受。

造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

二、没劲

肾功能不好时，初期会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

三、尿中有泡沫

如果手脚发软、易疲劳，并且尿里有泡沫，是蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫，典型的肾虚表现。

那么，当我们发现肾虚的时候，应该怎么补呢？

肾脏科院士：常用“1素”煮水，肾脏犹如小蛮牛！

说起补肾界的“泰斗”，那就不得不提及一个人，那就是被誉为的“肾脏科之父”的孙院士了，虽然已到达95岁高龄，但是孙院士在从事肾脏科研究已经达到60多年之久，其主要擅长的针对肾脏各种虚弱，以及肾脏疾病问题。

而说起中医理疗，孙院士也有着自己多年经验的总结，其研究成果之一便是发现了捛山芝中所含的锌元素、维生素b2皂苷物质，对补益肾阳，经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。

早期时间，孙院士就曾做过这样一个实验，肾虚患者，在服用之后，腰痛之感全无，胃口也逐渐变好，在连续服用一段时间后，身体各项机能都在在逐之改善，尤其在时间上，有了非常明显的改善。

最后，孙院士在饮食方面，孙院士也有着多年的好习惯，那就是平日里爱吃南瓜。南瓜是国际上普遍认为南瓜是特效的保健菜。清代名臣陈修园曾说：“南瓜为补血之妙品。”而慈禧太后也经常食用南瓜。中医认为，南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。