多数人牙齿太黄，影响美观的时候都会想各种办法美白牙齿。比如网传的小苏打、柠檬水、盐等，但是这些方式并没有经过专业认证，先不说效果，其安全性也是无法保证的！

所以，建议大家还是不要乱尝试为好。

那么可能会有小伙伴会问到，那有什么美白方式是比较便宜且安全、有效果的呢？

建议，如果你的牙齿不是很黄就不要考虑做什么美白了，只要每天能坚持做好口腔清洁，维护好口腔健康就可以，因为牙齿原本的颜色就是呈淡黄色，没必要一味的追求太白的牙齿，除非确实是因工作需要！

但如果确实牙齿很黄、四环素牙等这类牙齿，对美观影响较大的，是可以到专业的口腔医院，由专业的医生来进行冷光美白治疗的。

什么是冷光美白？

冷光美白，就是利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过过氧化氢还原来分解牙齿中的色素，并对牙齿深层进行脱色。而“冷光”指的是一种高强度的蓝光，隔出了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，以此加强美白效果。

冷光美白技术，它的效果是可以提高5－14个vita色阶，，操作过程也较短仅需30分钟-一小时左右，通常情况下没有副作用，美白效果可维持两年以上。

冷光美白安全吗？

由于冷光美白采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。

此外，美白剂的主要成分是过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久，所以是完全可以放心使用的。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质一般不会造成任何伤害。

不过因为冷光美白要用高浓度的漂白剂，所以，做美白治疗时应要选择正规的医院。

不要随意到没有资质的小诊所，或者自行网上购买美白剂操作，这样的做法不仅会酸蚀牙釉质，对牙齿也是很大的损伤。